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【TED】アンディー・プディコム 『必要なのは10分間の瞑想だけ』 - 一日一つ、TED talks の動画を紹介していくブログ
2016 - 01 - 10 【TED】アンディー・プディコム 『必要なのは10分間の瞑想だけ』 人生 Mindfulness TED www.ted.com アンディー・プディコム 『必要なのは10分間の瞑想だけ』 | TED Talk | TED.com 英題は「All it takes is 10 mindful minutes」 Mindfulness expertという肩書きを持つアンディー氏。 「最近『何もしない』10分間という時間がありましたか？」と最初に問います。 実際私たちは常に何かをしていてまったく『何もしない』時間というのは極めて稀です。 アンディー氏は若いころに一度に数多くの困難に直面し、その際ヒマラヤに行き、僧になる道を選びました。 Mindfulnessは「今現在」に意識を向けることが大きな柱ですが、実際「今現在」に意識を向けるというのは簡単に聞こえます。 です
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