25分仕事→5分休憩→25分仕事をタイマーでコントロールするポモドーロテクニック。 Apple Watchを使えば、さらに効果的です。 ※オフィスにて iPhone 7 Plusで撮影 ポモドーロテクニックのメリット ポモドーロテクニックとは、タイマーを使った時間管理テクニックです。 『アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門』を2011年に読んで以来、もう6年使っています。 ポモドーロとはトマト。 トマト型のタイマーを使い、25分仕事をして、5分休憩、25分仕事をして・・を繰り返すものです。 時間を意識し、25分間集中して仕事ができ、なんとなく時間を過ごす、あっという間に時間がなくなる、いつの間にかこんな時間?ということをなくせます。 誰よりもポモドーロを愛し、実践し、成果を出してきました。 成果といっても、大層なものではありませんが、私が多少なりとも時間をコントロールできている