コロナ危機の自粛生活で、 どうしてもインターネットからの情報量が多くなってしまい、 SNS疲れの人も多いと思います。 先日、クライアントにSNS疲れの傾向があったので 「心の危機管理」をコロナ危機用語で説明したら効果的だったので、 少しシェアしてみたいと思います。 緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常に戻る中で、 意識を少し変えるだけで楽になるかも… SNS疲れに効く！コロナ危機用語 SNSにもある「クラスター」や「３密」の危険性 エコー・チェンバー現象の「３密」で起こる「クラスター」 オーバーシュート・スーパースプレッター・ソーシャルディスタンス・ロックダウン… SNS疲れに効く！ニューノーマルという新しい生活様式 フィルターバブルと換気【風通しを良くする】 ネットリテラシー問題やSNSのエチケット・マナーに効く！ニューノーマル【真正面を避ける】 コロナ危機で人と人との距離が分断された今

上手くいかない状況が続くと、 頑張っていても問題が解決しないので、 食欲がない、眠れない。 そんな状態でいるとしたら、 気分は落ち込み、元気もなくなってきます。 上手くいかないことに悩み、 問題が解決しないことに振り回され、 負のサイクルに陥ったらどうすればいいのでしょうか。 ▼　思考法 参考記事　▼ korewatamichi.hatenablog.com 上手くいかないときの切り替え方 リーダーは倒れてはいけない どんな悩みごとも、しっかり眠ると解決に向かう 「事柄」と「人柄」を分ける 上手くいかないときの切り替え方 上手くいかない時期は、誰にでも訪れます。 どんなに頑張っても、 どんなに悩んでも、一向に解決しない。 だんだん疲れてくるし、頭も冴えない。 隣の芝生が青く見えるように 周りの人は上手くいっているように見えて、イライラする。 そんなときは思い切って休みをとったり、 「切り替