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今回は話題になった視力アップトレーニングの中から 実際に効果のあったトレーニング方法をランキング形式でまとめました。 以下のトレーニングで実際に視力が回復した人も多いので 「最近、視力が落ちたな」と感じる人はぜひ一度実践してみましょう。 視力をぐんぐん回復させるトレーニング法BEST５ 一度視力が落ちるとレーシック手術などをしないと 元の視力まで回復するのはなかなか難しいです。 しかし、トレーニングによって視力が回復した人も多いので 以下から効果のあった視力回復トレーニングを一通り実践してみましょう。 第１位 5分のトレーニングで0.4から1.5まで上がった方法 たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） 中川和宏先生（米国医学博士）の視力アップトレーニング。 テレビでも放映され、実際に視力も大きく上がっていたおすすめの方法。 実践してみましたが、本当に目に効いて

2015年4月に行われたマネーフォワード主催の「MFクラウドExpo2015」において、ビジネス・ブレークスルー代表の大前研一氏が登壇し「『勝ち残る企業の条件』－クラウドが迫るマインドチェンジ－」をテーマに特別講演を行いました。本パートでは、21世紀の経営で重要視されるのは「人・物・金」から「人・人・人」に変化するとし、今後勝ち残る経営の条件を紹介します。また、クラウド・ファンデングやクラウド・ソーシングの可能性にも言及し、これからのビジネスに起きる大きな変化について持論を展開します。（MFクラウドExpo2015より） 20世紀と21世紀の経済の違い 司会：皆様、お待たせいたしました。本日2つ目の特別講演「勝ち残る企業の条件」－クラウドが迫るマインドチェンジと題しまして、株式会社ビジネス・ブレークスルー代表取締役社長、ビジネス・ブレークスルー大学学長、大前研一様にご講演いただきます。それ

お気に入り記事登録「膝の痛みを予防するために膝の筋肉を鍛えたい」 「膝の筋トレをしたいけど膝を動かすと痛いしあまり歩けない」 「膝のリハビリを自分でしたいけど、膝に負担をかけないケア方法が知りたい」 という方、『膝痛』には膝の筋肉を鍛えるのが必要だというのは、よくメディア（テレビ・雑誌）などでも言われてご存知だと思います。 まずは弱っている膝を鍛えないといけないと、自分流で適当な運動を始められるのに 膝の曲げ伸ばしを痛くてもがんばる 足腰を鍛えるには『歩く』こととウォーキングを始める ことです。 うまくいけばいいですが、膝の痛みを悪化させる危険が高いのであまりお勧めできません。 それでも、 「膝の筋肉を鍛えたい！」 と思われる方の気持ちにこたえる安全な筋トレの方法をご紹介します。 即効性は正直ありません！ しかし、簡単で膝に負担をかけずに膝の筋肉を強化ができますからやる意味はあります。 病

お気に入り記事登録「ストレッチポールの効果的なやり方が知りたい！」 「ストレッチポールをしたけど、効果が感じられなかった」 という方、ストレッチポールでは、基本的エクササイズ 『ベーシックセブン』 が有名です。 ただ、その『ベーシックセブン』にもいくつかの改良の余地ががあることがわかっています。 今回は、その課題をクリアするべく改良を加えた 『新ベーシックセブン』 を写真と動画を使ってわかりやすく紹介します。 ストレッチポールの基本的なことから確認すると まずは『ストレッチポール』についてからみていきましょう。 すでに持っている方はいいのですが、 「スポーツジムに通っていてそこで見たことがあるだけ」 という話をよく聞きます。 「ストレッチポールは見たことあるけどちゃんと知らないな」 と思われた方はこちらをごらんください！ 「ストレッチポールって何？基本的な使い方について」 ストレッチポール

お気に入り記事登録これらの自分で『肩こり・首こり』を解消するための虎の巻を紹介します。 「肩こり・首こりの『原因から解消法まで』を一から十まで全部まとめたものを紹介してほしい」 「毎日何も凝るようなことをしていないのに、ひどい肩こりで悩んでいる・・」 という方、日々悩まされている自分の肩こり・首こりについて今知りたいこととなれば なぜ肩がこるのか原因が知りたい 私の肩こりってどんな状態なの？ 私の症状に応じた解消方法が知りたい など人によって様々ですよね。 そこで、みなさんが知りたいと思われる肩こり・首こり解消のための情報を集めて紹介することにしました。 ここでは、自分で症状を解消するためのいろいろな必要な情報をそろえています。 ご自分の知りたい情報がここで探していただければみつかることと思います。 肩こりの特徴・原因、なぜ肩こりは起こっているの？ 『肩こり』は日本人の国民病とも言わていま