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健康と研究に関するkimikatoのブックマーク (2)

（長時間イスに座る＋パソコン＋偏食＋夜更かし）×数年＝洒落にならんほどヤバイ : 暇人＼(^o^)／速報
（長時間イスに座る＋パソコン＋偏食＋夜更かし）×数年＝洒落にならんほどヤバイ Tweet 1：ココロンちゃん(愛知県)：2011/01/18(火) 18:20:53.09 ID:xeAIzyBP0 長時間イスに座っているのは、健康に良くないらしい運動不足と同じように、長時間イスに座っているのは健康に良くないことがわかってきている。長時間イスに座らないことも大切だが、イスやソファに座っているときは何度か適度に休憩をとることがとても大切らしい。たとえ１回に１分でもいいから、ちょっとした気分転換のための休憩をとることは、心臓やウェストのためには良く、しかも休憩の回数は多ければ多いほど良いそうだ。ヨーロッパ心臓病学会が発行する『ヨーロッパ・心臓ジャーナル』にインターネット上で掲載されたレポートによると、クィーンズランド大学で公衆衛生を研究しているジェネヴィーヴ・ヒーリー博士は、20歳以
kimikato 2011/01/19
家ではイスに座らなくなったオレ、勝ち組。

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緑茶に乳がん予防効果ありませんでした : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
がん予防効果の研究報告もある緑茶を飲んだ人と飲まない人で、乳がんについては発生率に差はないことが、国立がん研究センターによる５万人規模の追跡調査でわかり、２８日発表した。緑茶にはカテキンと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれ、がん予防効果の可能性が示唆されていた。同センターは、欧米に比べアジアに乳がんが少ない点に注目。緑茶を飲む習慣と乳がんとの関連を調べた。岩手や大阪など１０府県在住の４０〜６９歳の女性約５万４０００人を対象に、１９９０年代初めから十数年にわたって調査。このうち５８１人が乳がんになった。同センターは、緑茶を飲む頻度を「週１杯未満」から「１日５杯以上」の６段階に分けて発症との関連を調べたが、量による差は出なかった。５年後に再び調査に応じた約４万４０００人について、飲む頻度の分類を「１日１０杯以上」にまで広げたり、煎茶(せんちゃ)や玄米茶など緑茶の種類も分けたりして詳しく調
kimikato 2010/10/28
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