寝不足からくる精神疲労の危険度は以上。うだうだ言ってないで飯食ってｸｿして寝ろ。 | ライフハックちゃんねる弐式
35 ：名無しがお伝えします：09/10/08 09:30 ID:46Th62sJ0 自札・心仲の直接の原因は、『寝不足からくる精神疲労』だ。 これは、自分でも気が付かないうちに、取り付かれる。 次第に、強迫観念や杞憂やネガティブ思考になる。 それに自分でも気が付かず、『こう考えるのは当然だ』と思って見過ごす。 そして次第にノイローゼ気味になる。 これに対抗するには、 ①早寝早起き ②食事は3度食べる ③運動をする ④柔軟体操をする ⑤神仏を尊ぶ ⑥勉強を欠かさない ⑦目標を持つ ⑧譲歩する ⑨酒タバコを呑まない ⑩パチ、ギャンブルはしない 50億円の借金を抱えて、気にせず元気に生きている経営者を知っている。 地上げが、心仲事件を起こしたのではない。 それは一つの要因に過ぎない。 もっと些細なことでも、人は自札する。 疲れて、寝不足になるから、欝になって自札するのだ。 くよく
面白すぎて寝食の間も惜しんで一気に読んだ本 | ライフハックちゃんねる弐式
2010年10月08日 面白すぎて寝食の間も惜しんで一気に読んだ本 Tweet 0コメント ｜2010年10月08日 18:55｜書籍・読書｜Editタグ ：小説お勧め >http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/books/1227617112/ 4 ：無名草子さん：08/11/26 03:03 ID:? 俺が散歩の時間を忘れてまで読んだのは、ルソーのエミールかな 176 ：無名草子さん：09/11/30 00:53 ID:? >4 カント乙 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 5 ：無名草子さん：08/11/26 19:58 ID:? キングのデッド・ゾーン上下巻 キングは映画が受け付けないから食わず嫌いしてたけど これは何気なく読んだら上の後半から止まらなくなり睡眠とらずに会社に行った 覚えがある。 106 ：無名草子さん：
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