参考までに紹介しておくと、私が挫折したDVDは「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」「ボクシングなんちゃら」・・・等、タイトルは覚えてませんが、10種類くらいはあります。全て途中で投げ出しました・・・（笑） 注文してから7日後に商品が到着！開封してみる。 ライザップスタイル1ヶ月フルセットを注文してから7日後、ようやく商品が届きました。 これが最短なのかわかりませんが、一応注文画面で選択できる最短日程で7日後となっていました。結構かかるんですね・・・。 こちらがライザップスタイル1ヶ月フルセット。 結構大きめの段ボールにはいって佐川急便にて到着。 開封してみると、想像していたよりもいろいろな商品が入っていると感じました。 書類一式を横に置いてみると、中には大きな箱や、プロテイン用のシェイカーなどが見えます。 まずは書類など一式を並べて撮影してみました。 挨拶状 ライザップスタイルマスター

風邪で出る鼻水が透明に！？ それでは早速紹介していきます。 今回は、風邪の時に出る鼻水に注目した記事となります。 あなたが風邪を引いたとき、咳や熱といった症状とともに、鼻水も出るかと思います。 この鼻水について、どのように考えていますか？ うっとうしい 息がしづらくて邪魔 汚い このような印象が多いかと思います。 勿論、これらの感想は正しいものですし、私も鼻づまりによる呼吸のしにくさにはいつもうんざりしています(^_^;) ですがこの鼻水、実は少し視点を変えて注目するだけで、風邪に関する重要な情報を多く入手することが出来てしまうんです。 ポイントは 色 形状 この二つです。 余り見ない・・・というより、見たくないかもしれませんね（笑） ですが、その点に着目することで、あなたは今自分の風邪がどのような状態なのか知ることが出来るようになるのです。 ここからは、風邪の時に出る鼻水に関する様々な情

いから始まる言葉や食べ物、動物の名前や3文字言葉について紹介していきます。しりとりで大活躍する【い】から始まる言葉について100を超える言葉をお伝えしていきます。しりとりで勝つための一番の方法は、より多くの言葉を学ぶこと。ぜひこの記事で、しりとりレベルを上げてくださいね。 いから始まる言葉、いくつ思い浮かぶでしょうか。 しりとりでは、色々な言葉を知っておくほうが断然有利です。 これまでも多くの言葉を紹介してきましたが、今回はその中でも意外な盲点ともいうべき言葉・・・【い】から始まる数々の言葉を紹介します。 いつも使っている言葉ですし、濁音もない。 なんだか、とっても簡単そうに見えますよね。 ですが、それは大きな落とし穴！ 実は難しい言葉だったりするんです(^^;) 今回は、いから始まる言葉や食べ物などについて詳しく紹介していきます。 いから始まる言葉は何がある それでは早速紹介していきます

あなたは、こんな症状に覚えはありませんか？ 「咳や鼻水が止まらない」 「微熱が続く」 「背中が痛いな」 一見すると何の関係もなさそうな症状も、実はあなたの体があなたに送っているSOSサインなのかもしれません。 今回は、沢山ある肺がんの初期症状を、一つずつチェックしていきましょう。 肺がんの初期症状13種 それでは、早速紹介していきます。 今回は肺がんの初期症状13種について見ていきます。 脂肪者数が年々増加傾向にある肺がん。 なんと、がんにより死亡した男性のおよそ4人に1人が、肺がんにより命を落としたとされています。 更に恐ろしいのは、日本人の肺がんのほとんどは初期症状がたいへん目立ちにくいという事です。 初期症状は、病気の早期発見・早期治療につなげていくために非常に重要な情報源です。 これが目立たないという事は、かなり注意深く自分の体を観察していないと、その異変に気付かないという事です。

小指に湿布を貼る。これだけで、様々な健康効果を得ることが出来るんです!私自身、この方法でばね指は頭痛、不安症などの症状がかなり改善しましたので、皆様にも情報をお伝えしたいと思います。 小指に湿布を貼る効果がとっても凄いんです!! 湿布と言えば、通常 捻挫 腱鞘炎 肉離れ 等に使用することが多い医薬品です。 ですが、最近これらの部位とは全く異なる場所に貼る、新しい使い方が注目を集めています。 今回は、小指に湿布を貼ることで得られる健康効果と、そのやり方について詳しく紹介していきます! 小指に湿布で健康に! それでは、早速紹介していきます。 今回は小指に湿布という新しい健康法について、得られる効果やそのやり方について紹介していきます。 湿布と聞くと、体の痛めている部分に貼るものだとばかり思われがちですが、どうもそれ以外にも活用方法があるみたいです。 私自身、この小指に湿布を貼るという方法を藁に

年に1回など繰り返し開催するイベントのURLは、どう設定するのがいいのだろうか。別のイベントなのだから毎回違うURLがいいのだろうか。それとも、同じURLを使いまわすほうがいいのだろうか。 結論としては、同じURLを使い回して、過去開催分は別のURLに変えていくのがベストプラクティスだと、グーグルのジョン・ミューラー氏がGoogle+で解説した。 たとえば、「Web担感謝祭」というイベントを毎年開催していたとしよう。その場合、イベント情報ページのURLは次のように扱うのだ。 今年開催するイベントの情報を掲載するページは、シンプルなURLで公開する（これが検索にヒットさせるメインのURL）。 例： https://example.com/webtan-kansyasai/ 過去に開催したイベントページは、年がわかるようなURLに移動しておく。 例： https://example.com/w

射的のコツや裏技について紹介します。縁日やゲーセンでも定番の射的を、銃の選び方やコルクの詰め方、景品の狙うポイントなど細かく分析・攻略し、高確率で景品をゲットしちゃいます。 射的のコツ、お伝えしていきます。 縁日でも大人気なお店の一つが、射的です。 コルク銃で的を撃ち、落ちたら景品ゲットというシンプルなルールが子供から大人まで引き寄せています。 しかし、景品が取れず悔しい思いをした方も多いはず。 今回は、そんな思いをもうしなくても良いように、射的が劇的に上達するコツや裏技について紹介していきます。 射的のコツ・裏技を紹介！ それでは早速紹介させてもらいます。 今回は、縁日の定番、射的のコツ・裏技についてです。 射的と言えば大人気の遊びではありますが、中々景品が取れないのが唯一の悩みの種と言ったところです(^_^;) ですが、射的の成功率が飛躍的に上がるコツというものが、実は存在しているんで

30代から40代のスポーツをしていて起こりやすいアキレス腱断裂。 最近は20代の若い層にも多く見られるようになってきました。 アキレス腱断裂はスポーツの怪我の中でも重症度が高く、復帰までに長い期間がかかります。 今回は ・医師の増田陽子先生 ・理学療法士の桜井佑葵先生 の2名が、アキレス腱断裂の治し方・リハビリについて解説していきます。 アキレス腱断裂の治療と手術・リハビリを教えます。 スポーツをしていてジャンプ動作や急なダッシュ、ステップ動作をした際に起こりやすいです。ケガをした際は「バチン」と何かが弾けた様な音がしたり、誰かにふくらはぎを殴られたような感覚があります。 主に30代から50代くらいのスポーツをしている人に多く、特に男性に多いのも特徴です。 9割方がスポーツが原因ですが、50代以降の人では転倒や転落など不慮の事故でアキレス腱断裂をする事もあります。また急に小走りをした程度で

梅干しの賞味期限について解説しています。開封済みのもの、減塩・蜂蜜付けのものはやや賞味期限が短いです。自家製の物は、100年以上持つこともあると言うから驚きです。 梅干しにも賞味期限があるんです! お弁当の付け合わせの代名詞、と言えば梅干しですよね。 酸っぱくて塩分も強いので、夏にもピッタリの食べ物となっています。 梅干しと言えば、カビが来ないことでも有名なのですが・・・実は、売られている物を中心に、食べる事の出来る期限は決まっているんです。 今回は、梅干しの賞味期限について色々と解説していきます。 梅干しにも賞味期限がある!! それでは、早速紹介していきます。 今回は梅干しの賞味期限についてです。 梅干しといえば、その塩分濃度から カビが来ない 腐らない お弁当の防腐剤代わり 等、腐らない点への絶対的な信頼が寄せられていました。 しかし、当然ですが梅干しもまた食べ物の一つです。 食べ物で

温泉番組にも度々登場する金裕美さんが本をいつのまにか出していたのでついついポチってしまいました。 わたしのしあわせ温泉時間 おとな女子がいく 絶景秘境温泉の旅 作者: 金裕美 出版社/メーカー: 三交社 発売日: 2017/02/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 発売されてすぐに購入したのですが、3月4月は忙しくて読んでる時間がなくてようやく時間が出来たので早速読んでみました。 タイトルがおかしい 「わたしのしあわせ温泉時間 おとな女子がいく 絶景秘境温泉の旅」というタイトル 「わたしのしあわせ温泉時間」からほんわかしたイメージが出ますよね。 「おとな女子がいく」から大人の女性向けのレディースプランのある温泉宿でも紹介しているのかな？と思いますよね。 いえ、まったくそんなことはありません。 普通の人は行かないような野湯や共同浴場等がメインになっており、最

それでは、早速紹介していきます。 今回のお題は、音読みと訓読みの違いについてです。 小学生の時にはすでに習っている音読み・訓読みですが、これをきちんと説明してくれと言われたら正直かなり苦戦するのではないでしょうか。 実はこの二つ、とても大きな、しかも分かりやすい違いがあったのです。 ですが、授業などではそこの説明はあまりせず、読み方のみを覚えさせようとする傾向が強いようです。 そのため、多くの子供達がそれを理解できず、やがて大人になっても未だ分からずじまいとなっているのです。 この音読みと訓読みの違いについて、まずはしっかり理解していただきます。 そこでまずは、音読みとはそもそもどういったものなのかの説明から始めたいと思います。 音読みとは 音読みとは、一体何なのでしょうか。 音を読む・・・文字から推測しようにも、これだけでは一体何が言いたいのか理解できないですよね(^_^;) 音読みとは

スポーツをしていて突然、膝にペキッという衝撃が走ったことはないですか？それこそが半月板損傷の症状です。 今回は ・医師の豊田早苗先生 ・理学療法士の桜井佑葵先生 の2名が、半月板損傷の治療法とテーピングについて説明していきます。 この記事を書いた人 豊田早苗（医師）とよだクリニック医長 鳥取大学卒業・総合診療医学会・認知症予防学会に所属。 とよだクリニック医長。総合診療医として診療科を問わず患者さんの病気・症状に向きあい治療を行なっている。 桜井佑葵（理学療法士） 整形外科勤務。10年間、毎日ケガに苦しむ患者さんと向き合いリハビリを行っている。 半月板損傷になったら！適切な治療とテーピングでリハビリを スポーツ選手の怪我でよく耳にする半月板損傷。 場合によっては長期離脱を余儀なくされるこのケガは、サッカー、ラグビー、バスケットボール、野球、スキーなど様々なスポーツで起こりやすい怪我です。

就職 引っ越し 結婚 新しい環境に移ったとき、あなたはひょっとして咳が止まらなくなったことはないでしょうか。 「疲れからくる風邪かな？」 と安易に考える方も多いのですが、実はそれ、ストレスが原因によるものである可能性が高いです。 長引く乾いた咳、痰が出ない咳には要注意! 今回は、あなたを苦しめるストレスにより止まらない咳についていろいろと見ていきたいと思います。 ストレスで咳が止まらなくなる!? あなたは、熱もないのに咳がずっと出続ける症状に悩まされたことはないでしょうか。 それ、ストレスのせいかもしれません。 このブログにて何度か書いていますが、私は小学校～中学校の約9年間はいじめられっ子でした。 クラス全員が私をいじめ、先生もいじめっ子の味方・・・自殺さえも考えたほどです。 殴られない日はなく、押しピンが靴の中に合ったり、机を捨てられたりと言ったことは日常茶飯事でした。 とはいえ、ここ

捨て方が分からないものの正しい処分方法についてまとめた記事です。あなたも、ご自宅に捨て方が分からないものがたくさん眠っているのではないでしょうか。この記事で、捨て方をご確認ください。 捨て方が分からないもの、家にたくさん眠っていませんか? あなたは、家のものを処分している時、こういった悩みを抱えたことがあるはずです。 「あれ。これ何ゴミなんだっけ?」 燃えるゴミ 燃えないゴミ 資源ごみ 粗大ごみ 等々、ゴミは多くの種類に分類されています。 あなたは、全てのものが何ゴミで処分すればいいのか理解している自信はあるでしょうか。 この記事では、 マニキュア スプレー缶 靴 発泡スチロール といった、捨て方が分からないものの正しい処分方法について、これまで紹介してきた記事を詳しく解説していきます。 大掃除の時などに、役立ててもらえたら幸いです(^^) 捨て方が分からない!?正しい処分方法まとめ記事

うぬらこんにちは！ カリカチュアアーティストの田中ラオウです。 今回のブログテーマは犬猫イラストの描き方 今回は描いて楽しい見てかわいい、犬と猫のイラストの描き方です。じつは僕が運営している似顔絵受注サイト似顔絵制作ドットコムではオーダーの2割以上がペットのご依頼です。これまでたくさんの犬や猫を描かせていただいてきたなかで、バランスをとりやすい描き手順が見えてきましたので、今回の記事は、犬や猫のイラストを描いてみたいな、と思っている方に向けてその描き手順を紹介いたします。 犬猫のイラストは輪郭こそすべて 人物を描くときも同じですが、生き物を描くときに一番重要なポイントは輪郭です。輪郭線がきちんと犬猫らしく見えるかどうかを注意しながら描いていきましょう。 顔を３つのパートに分ける いきなり全体の形を正確に捉えるのは少し難しいと思うので、まずは大まかなパートごとに分けてシンプルな形で捉えてみま

高齢者の方、その家族の方達の日々の生活に役立つ情報やアイデアを皆さんに紹介していくブログです。少しでも皆さんの生活向上に貢献できたら幸いです。 高齢者の方は、ちょっとした衝撃で骨折や骨にひびが入ることがあります。 また、若い人であっても打ち所が悪ければ、転倒の際骨にひびが入ってしまうことも・・・ 骨は、老若男女等しく大事な体の構成物質の一つです。 ここにひびが入っている状態とは、いったいどういったものなのでしょうか。 今回は、骨にひびが入った際の症状や治療法などを見ていきたいと思います。 骨にひびが入った!? それでは、紹介していきます。 今回は、骨にひびが入ったときの症状や治療方法・完治期間、そもそもの原因など、気になる情報について見ていきます。 骨折というとかなり危険な状態であることは想像できるかと思います。 ですが、骨にひびと聞いても、どれくらいの状態なのかいまいち把握できない方も多