黄緑色の逆さまハート ❤ 春の妖精、スノードロップが咲きました(≧▽≦) 去年の写真はコチラ⇩ 去年は105mm マクロだったけど 今年は 58mm 単焦点、標準レンズで撮影 背景が入って、目で見た感じに近い 標準レンズの面白さを実感しました (*´▽`*)
【キヌアの栄養と効果】 1)良質なタンパク質(白米の2倍以上) 2)ビタミンB群、D、E、カルシウム マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富で 貧血や冷え性の予防になる 3)植物性ホルモン(フィトエストロゲン)は 大豆のイソフラボンと同様 女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをするので 美肌、アンチエイジング 更年期障害の緩和、骨そしょう症の予防 PMS、生理痛、生理不順を改善する 4)カリウムが豊富=水分排泄を促し、むくみを予防 5)豊富な食物繊維が便秘を予防 6)血糖値を緩やかに上昇させ、長時間安定させるので 糖尿病の予防・治療になる 7)ビタミンB群とアミノ酸が代謝をサポート 脂肪燃焼力を高めるから太りにくい 8)アレルギーが起こらない(グルテンフリー) 栄養満点なスーパーフードのキヌアサラダ (レシピは続きを読むをクリック ♪) ① キヌア(1カップ)を網目の細かいザルに入れ よく
お外が寒い季節だニャ(´・ω・`) 毎日遊びに来る Shadow 姫 結構高い値段のキャットフード買って 食べ過ぎかも?と思うくらい たっぷり与えているんですが(汗) カナダの冬は冷凍庫より寒いマイナス気温 野良にゃん…お外で大丈夫かな? ダーリンと相談して 凍傷になりそうな寒い日は 家にしばらく避難させても大丈夫なように 猫トイレ(リッターBOXと猫砂)をゲットしました。 何処に置こうかな? 猫もプライバシーが必要だそうで(笑) お食事する場所から離れた場所 部屋の隅の戸棚を少し移動して、設置完了(^_^)v 翌日クンクンして、前足で砂を触ってたから トイレの場所を本能で確認できたかな~と思ったら 何を思ったか、猫砂の上でゴロゴロするShadow 勘違いしてる?:(;゙゚''ω゚''): アダプトして 完全室内飼いするのは難しそうだけど できたら良いなぁ…と思う今日この頃 でも、Vet(
(`・ω・´)キリッ ニャンにも個性があって 様々な表情を見せてくれます (*´▽`*) Happy Caturday コラボ企画 最初の写真は家に遊びに来る野良にゃん Shadow 姫のキリッ…なお顔(笑) Shadow 姫の一日はこんな感じ?(*`艸´) お隣の犬がワンワンワン!と鳴く声を聞きながら フェンスに座って余裕な顔してます(笑) コラボ企画の詳細はコチラ ⇩ 参加メンバー(恵さん)の記事 参加メンバー(blpapaさん)の記事 コッソリ便乗してくださった moco さんの記事
レースのランタン ♪ ご近所写んぽしてたら、ホオズキを発見! 地面に沢山落ちてたけど、中はすべて空っぽ… 一体、誰が食べたんだろう?(笑) 子供の頃、実を揉んで柔らかくしてから 爪楊枝で注意深く中身を取り出して作ったホオズキ風船 上手く鳴らすことができなかったなぁ (;´∀`)
@ Humber Bay Park East Red-winged Black Bird の女の子? 色が微妙に違う気がして イメージ検索したけど納得できず… 名前が分かりません(汗)
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