この記事もさることながら、記事についていたコメントの方が気になった。 年を取って気がついた、若いころの大いなる時間の無駄 | ライフハッカー[日本版] ああするなこうするなと言われても、結局、自分が体験して実感しないことには本当の意味でそれが無駄だったとは気づけないことの方が多い。だからこそこういう無駄な時間は早いこと済ませたもん勝ち。 2016/02/24 22:43 いやいやまったくその通りで、無駄だとわかっていても、実際にそこを通らないと納得して前に進めない、ってことが多すぎる。 コメントにもある通り、「短時間でさくっと済ませる」ことが時間を無駄にしないコツで、例えば 「1時間だけ自分で頑張ってみよう。あとは人に頼ろう」とか、 「あと2ヶ月頑張ってこの関係が修復しないんだったら諦めよう」とか、 「あと1時間だけ失敗に対してくよくよしよう」とか、 時間的な区切りをつけて無駄を楽しむのが
メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。 実は日常でこそオススメ! 肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用があるのです! 肩入れストレッチは、股関節と肩甲骨の稼働域を広げて体の柔軟性を高めるための、スポーツの準備運動です。 現代人は、運動不足や椅子に座ったままなどの生活習慣で「股関節が固まりがち」といわれています。 股関節が硬くなったままだと、背骨や骨盤の歪みの原因にもなり、腰痛・むくみ・全身の疲労感など様々な体の不調を引き起こします。 今回ご紹介する「肩入れストレッチ」で、股関節を柔軟にするとこんなにイイことが! 股関節は、インナーマッスルの大腰筋・内もも・お尻などたくさんの筋肉や骨格と連動しています。横隔膜にまで関係しているなんて驚きですね! 椅子に座ったまま、ヨガのように静的ストレッチとしてじっ
4月から、会社や学校など新生活がスタートする人たちも多いのではないでしょうか?そんな中、春から「満員電車デビュー」する人たちに向けて描かれたマンガに注目が集まっています。満員電車のマナー講座このマンガを投稿しているのは、茶器㌠。(@chakichakichaki)さん。茶器さんは、4月から新生活を始める人たちに向けて「満員電車」のマナーをマンガにしてTwitterに公開しました。【新生活を始める皆様へ】この春から満員電車デビューされる方達へ向けたマナー講座でございます! 描かれている内容全てが正しいという訳ではありませんが、事前に知識を身につけ、快適な社畜ライフを堪能しましょう! pic.twitter.com/ZzhFrFPgKc — 茶器㌠。 (@chakichakichaki) 2016年3月1日「描かれている内容全てが正しいという訳ではありません」としつつも、要点を分かりやすくまと
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