こんにちは子育て母ちゃんです。 みなさんお元気ですか？ なんだか春が来そうでこないですね…。 今日は、最近はまっている”おから蒸しパン”の話。 産後ダイエットっていうか、もう普通のダイエットだけど継続中 早速作ってみましょう！産後ダイエットに最適！レンジde簡単、おから蒸しパンレシピ！ 実食！産後ダイエットの強い味方なるか？低糖質レンジdeおから蒸しパン！ レンジdeおから蒸しパン、いつ食べてる？栄養価は？産後ダイエットに向いてるの？本当に低糖質？ おすすめ！低糖質おから蒸しパンを朝食にするようになったら痩せた！効果あり！ 産後ダイエットっていうか、もう普通のダイエットだけど継続中 ところで私、産後ダイエットというカテゴリも作っていたの知ってますか？ 産後ダイエット元気に継続中ですよ！ こちら⬇️ もちろんのこと、糖質制限もゆる〜く実施中。 もう中年ですからね。継続することが大事ですよね。

こんにちは 子育て母ちゃんです。 昨日はこんな記事を書きました。 mayukonokosodate.hatenablog.com そしたら思いの外たくさんの方に見ていただきまして。 「4時起きはすごい！」と言っていただけたんですけど…。 すみません。 寝るのもめっちゃ早いんです。 という、お話。 主婦のスケジュール：午後〜夜編…20時半には就寝だよ！ 子供と起きてる間にできることは全部やる！！子供が寝るときは一緒に寝る！ オススメです！夜早く寝て朝早く起きるその効果は❤️ 主婦のスケジュール：午後〜夜編…20時半には就寝だよ！ そうなんです。 私。 毎日寝るのは20時半。 これも結構周りの人にはびっくりされるんですよね。 スケジュールは、こんな感じ。 14時までは仕事・もしくは資格取得のための勉強等 家にいる時は昼ごはんの時に夜録画したドラマなんかを見ます 仕事の日は14時15分には帰宅し

こんにちは 子育て母ちゃんです。 今日は、子育て母ちゃんの毎日の生活の時間割を公開します。 友達に言ったら結構びっくりされたんで。笑 主婦のスケジュール：朝から出発編〜毎日4時に起きるよ！ 仕事の日も、そうでない時も…スケジュールをブレさせない！ 朝にそんなに詰め込む必要ある？あるんです！！ 主婦のスケジュール：朝から出発編〜毎日4時に起きるよ！ ではちょっと書いてみましょう。平日の朝のスケジュール。 4時　起床　だいたい3時半くらいからアラームをスヌーズにして4時には起きます 4時から4時半くらいまではストレッチしたり、スマホでメールチェックしたり。 メールチェックが終わったら、炊飯器をセット 4時半　夜にタイマーをかけていた洗濯物が出来上がってるので干します。 4時50分　化粧をします　簡単にね 5時　PCに向かってブログ更新　事務仕事など 6時　朝食作りスタート・ゴミをまとめる・保育

こんにちは 子育て母ちゃんです。 鮭フレーク、好きですか。 あの、よく瓶に入って売ってるやつです。 子育て母ちゃんはあれが苦手なんです。 で、自分で作ることにしました。 今日はそんなお話。 子供が大好きな鮭フレーク♡でも正直苦手…値段も高いし。 作ってみよう！自家製鮭フレークの作り方！ 実食！自家製鮭フレークdeご飯！ 自家製鮭フレークを使ってこんなレシピも！ 子供が大好きな鮭フレーク♡でも正直苦手…値段も高いし。 鮭フレーク。子供好きですよね。 あんまり好きじゃないですか？ よくコンビニの鮭おにぎりとかに入ってるアレ、鮭フレークですよね。 私はこの鮭フレークがどうも苦手で。 なんとも妙な味がするんですよね…。匂いもちょっと違うような。 舌触りとかも好きじゃないし。 どことなく人工的な感じがするからでしょうかね？ でも子供は食べたがる。 そしてあれ結構高いですよね。ひと瓶500円くらいする

こんにちは 子育て母ちゃんです。 今日は100円ショップの王様、ダイソーで見つけた蓋つきのコップがとっても便利だったのでレビューしたいと思います♡ 子育て中はとにかくコップが倒れるよ…！！ ダイソーで見つけた！オススメ、蓋つきコップ！ では倒してみましょう…！！ダイソーの蓋つきコップの実力たるや？ マスキングテープを使って目印をつければ迷子にもならない！ 子育て中はとにかくコップが倒れるよ…！！ 子育て中ってとにかくコップが倒れますよね。 特に小さい子がいるときとか。 お友達が家に遊びに来て、飲み物を出して、食べてる途中に それガッチャーン、拭いてるそばからまたガッチャーン。 なんでこの人たちこんなにコップを倒すんでしょうかねと思ってしまいますよね。 しかも最終的には遊びに行っちゃってどれが誰のコップかわからないという。 親もゲンナリ…。 でもこれがあれば解決！ ママのためのアクセサリー【

こんにちは子育て母ちゃんです。 もう直ぐ幼稚園の冬休みも終了です…やっと…（遠い目） さて、前回は我が家の生命保険の話をしましたが…。 mayukonokosodate.hatenablog.com 今回は、今月、2017年1月から新しく制度がリニューアルされた確定拠出年金（ideco/イデコ）についてです。 これって、 「え？お金？投資？よくわかんないから〜（モジモジ）」 なんて体をくねらせてごまかしている奥様たちにも是非知っていただきたい！！ お得な！！！制度なんですよ！！ 利回り10%以上だって？個人型確定拠出年金って何？ ではなぜ10%以上の利回りになるの？そんなの怖い！？ 1.確定拠出年金をしなかった場合 2.確定拠出年金をした場合 確かに10%以上になってる！ じゃあ税金を納めてない専業主婦は確定拠出年金（ideco/イデコ）どうなのよって話 税制優遇その2…運用時の税制優遇

こんにちは 子育て母ちゃんです。 みなさん、バスタオルは使った後どうしていますか？ すぐ洗濯？乾かして使用？ 我が家は今の家に引っ越してくるタイミングでバスタオルハンガーを 新調したのですが、これが超おすすめなのです！ 今日は、そんな話題。 バスタオルは使った後どうしてる？ 使った後の濡れたバスタオル…以前の我が家は 見つけた！使いやすくて乾きやすいバスタオル干し（ハンガー）！！ 解剖！超おすすめバスタオルハンガー！ ポイント①　段差がある ポイント②　横からかけられる ポイント③　大判のバスタオルもOK！ ポイント④　軽い！！ ポイント⑤　セミオーダーできる！無料で！！ バスタオルは使った後どうしてる？ いろんなお家があると思うんですが、我が家は使った後は それぞれ乾かして、次の日に同じものを使います。 だいたい1週間弱くらいで洗って、また新しいものに交換する というサイクルで使ってるん

こんにちは 子育て母ちゃんです 子供の洋服って何を買ったらいいか悩みますよね。 汚してくるし、ある程度枚数がないと厳しい。 しかしあの生地の量の割に割高っていうね。 いつもシーズン初めは頭を悩ませています。 特に、娘の服。 可愛いものが着せたいけど、機能性も大事。お値段も。悩みは尽きないのです。 今日はそんな我が家の定番、スカッツについてです。 冬のスカッツも、裏起毛のオススメものを見つけたのでご紹介♡ 幼稚園の女の子（キッズ）服はスカッツが便利！な理由4 しゃがんでも下着が見えないスカッツ！ スカッツは見た目スカートなのに一体型でトイレが便利！ 見た目が女子！でも動きやすくて可愛いスカッツ♡ これよかった！冬にオススメの裏起毛スカッツ！！ 他にもいろいろ選べるスカッツ！オススメのお店はここ♡ 幼稚園の女の子（キッズ）服はスカッツが便利！な理由4 娘のスカッツ。 これは冬ものですね。 夏物

こんにちは 子育て母ちゃんです。 みなさん、シンクに生ゴミ入れはありますか？ 我が家はもう5年くらい生ゴミ入れは使ってないんです。 今日は、そんなお話。 生ゴミ入れはいらない！おすすめ！山崎実業のエコホルダー！ 大きいサイズのエコスタンドプレートもいいよ！ 他にもおすすめ品がいっぱい！山崎実業のシリーズはいいっ！！ 生ゴミ入れはいらない！おすすめ！山崎実業のエコホルダー！ じゃん。 これがあれば！の超おすすめ品はこれっ！ 山崎実業の、 ポリ袋エコホルダータワー＆キッチンエコスタンドプレート！！ もうこれが本当に素晴らしいんです！！ 生ゴミ入れって、邪魔くさいじゃないですか。 そしてだんだんぬるぬるしてくるし…洗うのも億劫ですよね。 我が家では生ゴミはこうしてます。 はい、生ゴミ出てきましたよ… と、小さい方のエコホルダーに小さいポリ袋をかぶせてと。 はいこんな感じで。 生ゴミ、ぽいぽいぽい

こんにちは 子育て母ちゃんです。 子育て母ちゃん、実は大の漫画好きです。 そのうちおすすめ漫画を載せたいなと思いますが・・・ 今日はまた、別のお話。 糖質制限の記事をパラパラと書いていますが、なんでこの人 糖質制限やってんの？と思いませんでした？ 思わないか…。 今日はそんなお話。 糖質制限を始めたきっかけ…それはこの本だ！（漫画） じゃん。 これです。マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 ！！ マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミック) そもそも産後でなかなか体が戻らない私が 食べたり食べなかったりしてもやもやと過ごしていた時に 内田春菊さんの漫画で紹介されていたんですね。 内田春菊さんの長男くんがこの漫画を読んでつるっと痩せたと。 で、内田春菊さんと次男くんも試したらこれまたつるっと痩せていったと。 漫画って所がいいですよね。 説明がものすごく分かりやすいです。 文章だ

こんにちは子育て母ちゃんです。 もうここずっと悩んでた悩みが解決しそうなのです〜！ 今日はそんなお話♡ スマホの持ち運びってどうしてる？？ 見つけた！子育て中でも便利！スマホ落とさないストラップ♡ ちなみにこんなスマホとお財布用のプチポシェットも検討中 スマホの持ち運びってどうしてる？？ それは、スマホの持ち運び！ 普段の外出時はカバンに入れて持ち歩いていますが何せ子供が小さいので カバンの中ですぐ行方不明になったりするんですよね。 そしてすぐに使えない。 写真撮りたい！と思った時にすぐ取れなかったり、電話にすぐ出られなかったり。 そうでなくても、ちょっと大きい荷物は置いておいて、財布とスマホだけ持って… という時でも、スマホがポケットから落ちそうで心もとなかったりして。 で、最初はこういうの使ってたんですよ。 どこぞの民芸品です。これちょうどiphoneがぴったり入って、 さらにお財布も

こんにちは、子育て母ちゃんです 今週は結構仕事が入ってて、しかも次男が中耳炎でしょっちゅう起きるので もう寝不足だわ疲れてるわで頭が朦朧としています。 ということで、簡単なご飯しか作っていません。 あ、それはいつもですね。 今日は、先日お友達のお家で食べた初めてのキヌアサラダがものっすごーーーーーーく美味しかったので真似っこして作ったらこれまたすっごーく美味しかったという話。 今日のメニューはビーフストロガノフと、キヌアサラダです。にん。 キヌアって何 最近話題のキヌア！ 気になっていたのですが食べたことがなかったんです。 でも写真で見た目だけは知っていて。 ・・・これは雑穀っぽいな。（雑穀でした。） 多分これ、俺好きだろう・・・。とは 思っていたのですが！ 初めてお友達のお家でご馳走になって、これは好きだ！！！やっぱな！！ となりました。 ま、キヌアがなんたるかはご自身で調べていただくと