パロフプレス｜sc2b_official｜note多くの先行研究において、コアスタビリティトレーニングは、スポーツ動作と日常生活動作、いずれのパフォーマンス向上にも効果が期待できる方法とされている。 「コア」という用語は、体幹部の筋群を指し、先行研究では 3 つのグループに分類されている。 すなわち、 （a）グローバル安定筋（脊柱起立筋や腹直筋など） （b）ローカル安定筋（多裂筋、腹横筋、棘間筋など） （c）上肢や下肢に力を伝えるコア－四肢の移行部の筋 （広背筋、腰筋群、殿筋群など） を意味している 腰椎－骨盤部の筋群は、上肢と下肢を連結する上で非常に重要であると指摘されており、また腰椎－骨盤部の安定性とは、動作と姿勢をコントロールする能力であると説明されている。 スポーツにおいて、「コアスタビリティ」とは、「統合されたスポーツ動作において、骨盤より上の体幹の姿勢と運動をコントロールすることで、力と運動を適切に生み出し、末端のセグメントに
