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ブックマーク / www.sportsclick.jp (1)

  • SportsClick:水泳

    目からウロコ! あなたの泳ぎが変わる!! 萩原智子 特選「ポイントレッスン」 背泳ぎ、個人メドレーを中心として、オリンピックほか数々の国際大会で活躍してきた萩原智子さんに「4泳法の実践的なテクニック」や「効果的な練習方法」などを教えていただきます。 “萩原流”の実に分かりやすい解説で、今までなかなかつかめなかったポイントも簡単にマスターできます。ぜひ、このページを読んでプールで実践してみてください。誰もが「なるほど!」と納得すること間違いなしです。 実演・解説●萩原智子(山梨学院大学カレッジスポーツセンター研究員) 取材・構成●八木陽子 写真●金城聖子 協力●山梨学院大学 シドニー記念水泳場 第6回:背泳ぎの水中姿勢とローリング POINT2 キックの蹴り幅は均等に キックは、上下の蹴り幅がほとんど均等になることが大切。上方向、あるいは下方向のどちらか一方に片寄ったキックでは体軸も

    kitokitoki
    kitokitoki 2013/06/07
    足首のストレッチ
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