健康な体を作るには、質の良い食事は重要です。 でも、質の良い食事をとるには、お金がかかりますよね。 「質の良い食事が大切なのは分かっているけど、お金がないからできない」 このような方もいらっしゃると思います。 お金がないから質の良い食事ができないという方は、無駄な物を捨てる＆持たない生活をしてみてはいかがでしょうか？ 無駄な物を捨てる＆持たない生活をすれば、質の良い食事ができるようになります。 どういうことなのか、詳しくお話ししますね。 ムダなもの買わない生活をすれば、質の高い食事をするお金ができる 健康な体は、生きていくうえで何よりも大切なもののひとつですよね。 健康な体をつくるためには、 質の良い食事 睡眠 適度な運動 の３つがポイントになります。 質の良い食事をするには、質の良い食べ物を買わなくちゃいけないですよね。 でも、質の良い食べ物は、ちょっと高いです。 高いので、「うちにはそ

現代社会は、電磁波がそこらじゅうで飛び交っています。 スマートフォンはもちろん、公共の無料ワイファイ（Wi-Fi）、 車（ハイブリッドカー、電気自動車）など、いたるところから飛んでいます。 無線でインターネットにつなげるなど、便利な電磁波ですが、一方で、健康被害も出てしまいます。 私の家庭でもワイファイ（無線Lan）を飛ばしているので、健康対策としてある物を買ってきました。 何を買ってきたか、紹介しますね＾＾ 電磁波対策として、自宅の無線LAN（ワイファイ）用に省エネタップを購入 スマートフォンやパソコンでインターネットにつなごうと思ったら、インターネット環境につなぐ必要がありますね。 インターネット環境につなぐには、電波（無線通信４G／LTE）、ワイファイ（無線Lan）が必要です。 パソコンなら有線（Lanケーブル）でつなぐ方法もありますね。 電波やワイファイ（無線Lan）は、電磁波が飛

あなたは、自分以外の人に「愛」を与えていますか？ 最近まで、私は他人に興味がなく、自分だけを大事にしていたので、家庭に居場所がありませんでした。 今日は、【ミニマリスト】家庭を明るくする意外な２つの方法について、お話したいと思います。 その意外な２つの方法とは？ １．言い訳をやめる。 言い訳を止めると、自分の殻に閉じこもることが減ります。 どんな素敵な旅館・ホテルに泊まっても、やっぱりお家が一番♪と思った経験はありませんか？ 私は、旅行に出かける度によく思いました。 でも、家庭に居場所がなかったり、トラウマがあったりすると、ゆったりくつろげないですよね。 私も、主人に何か言われたとき、自分を正当化しようとして、よく言い訳をしていた時期がありました。 『私は精一杯やっているのに、何でそんなに小言ばかり言うの？』 こんな酷いことを言って、主人を悲しませていたこともあったんです。自分のせいで、家