30年前から心拍トレーニングを手がけてきたフィンランドのポラールからもGPS内蔵ウォッチ「RC3 GPS」が発売された。同社製品では従来から外付けのGPSを使用できるモデルはあったが、GPS内蔵ウォッチは初めてとなる。 ポラールが得意とする心拍トレーニングは、ランニングの強度を心拍数で管理するもの。ランニングは「1キロ5分で走った」というようにペースで管理することが多いが、心拍トレーニングは「1分130拍で10キロ走った」というように心拍数を基本とするものだ。 メリットは体調に合わせたトレーニングがしやすいこと。実際、心拍数を測りながら走っていると、体調の悪い日は心拍数が高くなることに気づく。心拍数をモニタリングしながら走ることで、無理せずに効果的なトレーニングができるわけだ。 トレーニングを効果的に行うために、ポラール製品にはさまざまな機能を搭載した「Smart Coaching」が付い
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