私も胃が弱いので辛さをお察しします。 ヨーグルトは胃に長く居る(消化が悪い)のでお勧めしません。 お医者様が言っていました。 それよりも、作るのは大変ですがおかゆなどは如何ですか。 炊飯器でおかゆが作れるのもありますが。 あとは市販でも売っていますよね、レトルトタイプ。でもあまり美味しくなかった 経験があります。 りんごもお腹に優しい食べ物です。 あとは香りに耐えられれば煮魚や焼き魚。 魚の缶詰という手もありますよね。 あのようなものだったらやわらかいですしたんぱく質が取れるので良いと思います。 あまり無理やりにではなく、少しだけでも口に入れる程度にしたら 如何でしょう。 あとは胃に優しいビタミン剤をおかゆの後に飲んでその場をしのぐとか。 お大事に!
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