肩幅の広いアスリートは硬い敷き布団だとよく眠れない・腕の故障も台風10号、広島でも結構な強風でした。 今日は体を鍛えたアスリートは「硬い敷き布団」では良質な眠りをとりにくいし、 腕の故障も気になるの、というお話しです。 ここに書くのは、あくまで寝具専門店としての見解ですが、 オーダーまくらなどで眠りにお悩みの方のお話をたくさん聞き、 当店のアドバイスで枕や寝具を変えたお客様の”その後の感想”も 色々聞いている人間の考えです。それを前提で読んでくださいね。 肩幅の広いアスリートは横向き寝が困難 いきなり脱力感のスゴイ画像です。 しかしこの画像は結構今回のお話しのキモを表しているので重要です。 肩幅の広いアスリートの方は横向き寝が苦手です。 困難と言ってもいいでしょう。 枕の高さが凄く高くないと”適正”な「横向き寝姿勢」で眠れないんです。 なぜなら、横向き寝時の最適な枕の高さは 「肩幅」から「頭の幅」を引いた長さだから。 横向き寝時の枕の高さ＝（肩幅ー頭
