加齢も影響。 子どもが大きくなればなるほど 子育てはラクになっていくものだと 思っていました。 ごはんを自分で食べるようになるし トイレは自分で行けるようになるし 眠たかったら「おやすみ~」と自分で寝るし。 確かにそうなりましたが 前よりも何だか 今のほうが疲れています。 これはひとえに 家族の生活時間に バラツキが出てくるから。 子ども4人がみんな 小さかった頃は お世話に手はかかりましたが ごはんも家事も 一度にまとめて終わりましたが 子どもが中高生になると 朝は早く帰りは遅く ごはんを一度に食べられる日は 珍しくなりました。 つまり、ごはんは 一度に終えられないことが多く 家事の時間は 後ろ倒しになったり こま切れになったり 集中して終えることが できない、ということです。 そうなると 毎日の寝る時間が だんだん遅くなり 体力的に厳しくなります。 私にとっては 睡眠時間が 体調を整え