こんにちは。毎回見てくださってありがとうございます。 しとしと降る雨をベランダからぼんやりと眺めるのは、「少しだけ心が休まるなぁ…」と渋茶のようなシブすぎる つぶやきをした しあすさです。 体重が2キロも増えたので、お腹が霜降り肉状態です。なんとかなならいかな~💦 さてここからは、最近読んだ本の「ここまでわかった 催眠の世界」萩原優、保江邦夫 共著 から少し書いてみたいです。 この本は退行催眠などの医療的な催眠についても書かれていますが、いわゆる催眠全体についてのお二人の対談本です。ここから興味深いと思ったことについて、少しだけ引用要約させていただきます。 催眠とは潜在意識が優位になることで、脳がアルファ波になっている状態だそうです。副交感神経が優位のゆったりした状態、または我を忘れて興奮しているようなときも催眠状態というそうです。頭で分析などをしていない状態の時です。 ここで保江先生が
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