ひとり暮らしする人へ『ソファは一旦買わない』を含むアドバイスと経験者からの反応「実家の食器を10年使うのはガチ」いちか🌗鷹党 @__itchan__ 確かにどんなもんも一旦買わないは重要！w 後でやっぱいるわ～ってなるもんほど先に買わん買った( ´・∀・｀) twitter.com/cocoro_petora/…
NHKの放送受信契約を解約する - shao's diary
海外に転居することになったので NHK を解約することにした。 NHK の番組は好きなので (特にEテレの番組は VOD や YouTube でも見かけることが少なく、子育てに重宝している) 契約を継続したかったが、日本国外での視聴は想定されていないのでやむなく解約することに。 海外転居に伴う解約のしかた 解約の条件は以下の通り。 転居時に家族が残る場合は解約できない (残る人に契約者を変更する) テレビを廃棄する必要はない (テレビを残置して立ち去ってよい) 解約手続きには3週間ぐらいかかる 解約手続きは転居日 (出国日) の前月1日から可能 この手続き、インターネットからではできず、NHKふれあいセンター (0120-151515) に電話をして転居の旨を伝えて書類を手に入れ、NHK の営業センターに返送する必要があるが、 契約はインターネットで可能なのに、解約は電話をする必要がある
「これ買ったら人生がガチで捗った」ってもの教えて : ライフハックちゃんねる弐式
2017年06月18日 「これ買ったら人生がガチで捗った」ってもの教えて Tweet 53コメント ｜2017年06月18日 10:34｜お買い物｜Edit 5 ：風吹けば名無し 七輪 17/06/18 04:28 ID:r0sZoyKd0.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 7 ：風吹けば名無し 観葉植物 17/06/18 04:29 ID:aQxxJYfDp.net 13 ：風吹けば名無し 耳栓とアイマスク 17/06/18 04:29 ID:N/moAxPUp.net 18 ：風吹けば名無し >>13 これはわかる 17/06/18 04:30 ID:aSQUHj/yd.net 16 ：風吹けば名無し AirPods 最高や 17/06/18 04:30 ID:Jabtk8WYa.net 17 ：風吹けば名無し モッフルはガチ 17/06/18
増田のlifehack５０選
生産性向上のお供に ランクタイトルブクマ数日付カテゴリ1ずぼらな俺が4年間の一人暮らしでたどり着いた部屋作り＆暮らし...40902011/08/28 14:17暮らし2教授に教えて貰った考え方（備忘録）27622016/09/04 21:54学び3お坊さんをお呼びした家族葬(D.I.Y.葬)が総額42,360円で完璧に...26242016/03/31 15:30暮らし4「家事」は、レベルを上げて物理で殴れ19642014/10/23 17:24暮らし5行動力を身につけるためのコツ30箇条18962011/06/22 20:43暮らし6すごい物を見てもへこたれない人18592008/11/17 01:59暮らし7読書に限らず、何か行動を起こしたいときには抵抗の順番に環境...15012017/02/14 10:06学び8人の話の聴き方が上手い人には共通する特徴があって、それは列...12
10年来の鬱とADHD傾向が改善した
今年で28のフリーター。 幼少期（小学校の低学年頃）に脳に疾患が見つかって、以来十年近く投薬治療をしていた。 また、高校の頃からずっと鬱を患っていた。頭の中が鉛のようになって自由に動けなくなる。生活の上でそういうことが多々あった。 ADHDも併発している。破壊的な過集中を経て朝まで眠れないことが多かった。 バイトのシフトにはちゃんと遅刻せずに行く程度の社会性はあったけれど、やはりと言うべきかミスが多く、恐らく責任者も俺のことを発達障害者として認識していたみたいで、指示を出す時も俺にだけ妙に細かい明確な指示を出してくれたりした。それはそれでありがたかったのだけれど、時々ヒスを起こされることとなった。自分が主原因になっていることは分かっていたから、どちらかと言えば申し訳ない気持ちの方が強かったけれど。 現役で地方の駅弁大学に入学して、卒業が近くなってからは資格試験講座に通っていた。で、途中から
無駄な思考と行動を激減させる、科学的に裏付けられたスゴイ方法 - ふろむだ＠分裂勘違い君劇場
考えてもしょうがないことを、何度も繰り返し考えてしまうこと ってありませんか？ やるべきことがたくさんあるのに、それほどやりたいわけでもないゲームやネットをダラダラやってしまうこと ってありませんか？ そういう無駄な思考と行動を減らせれば、 人生は、もっと、ずっと豊かになると思いませんか？ 僕の場合、そういう無駄な思考と行動を減らすのに、 今までで、一番、コスパが良かったのが、 いわゆる、第三世代の行動療法のACTでした。 行動療法？ 医療機関でやるの？ めっちゃお金と時間がかかりそう。 いやいや、ぜんぜん、そんなことないよ。 専門の医療機関に行かなくても、手順書さえあれば、誰でも、簡単に、自分一人でできるんだ。 半日でできる。 そして、その効果が、何ヶ月も持続する。 場合によっては、何年も続くかもしれない。 瞑想に比べると、圧倒的に、お手軽だね。瞑想の場合、効果が出るまでに、何週間もかか
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