脳を活性化させたいです！ 脳を活性化させたい人にオススメしているのが、「運動+認知課題」です。別名、デュアルタスクトレーニングというものでして、これがなかなか身体にも脳にも良さげなのでご紹介します。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「運動+認知課題」で脳が活性化しますよ、というお話です。 目次 目次 同時進行って悪いじゃないの？ デュアルタスクで脳を活性化 運動をしながら頭を使おう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 同時進行って悪いじゃないの？ 一度に複数のことを同時に行う行為、いわゆる「マルチタスク」ですが、実は最近の脳科学の研究では、「人間の脳はマルチタスクができない」と結論づけています。 例えば、あなたの会社で複数の仕事を同時に行っている人はいませんか。実は残念ながら、複数のことを同時に行うことは、脳の処理速度が低下し、余計に時間がかかっ