生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 生活習慣病を予防するためのポイント 生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。 次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。 歯肉炎 歯ぐきに慢性の炎症がおこっ

福福のランチ　回鍋肉定食 もう恒例になってきていますが山梨にある安くてデカ盛りな店、福福。 前回はチンジャオロース定食だったので今回はホイコーロー定食にしました。 近所にあるので腹が減ってるときはつい行ってしまいます。 今回は回鍋肉と台湾味噌ラーメンセット。ご飯を大盛りにしました。以前のご飯は大盛にするとヤバい量でしたが今はかなり控えめな量になりました。初めての時はビビりました（笑） これでランチだと680円（税別）です。相変わらずの盛りの回鍋肉とフルサイズの台湾味噌ラーメン。満足いく量です。 味はもちろん言うまでもありません。 ピリ辛の味噌味のホイコーロと味噌味でしっかりした麺！ ホイコーローのタレはもっとだくだくのほうが好みですがこのくらいのご飯なら丁度いいのかなぁ。 しかし今回は2つもミスを犯してしまいました・・・ 一つ目は味噌味のホイコーローなのに台湾味噌ラーメンって大失敗ですよね

2018年は我が家が初めて夏以外の季節にキャンプを始め、この年をキッカケに我が家のアクティブキャンプモードに入ったと言っても過言ではありません。 また、冬キャンプも体験し、防寒対策をキチンすれば寒くない事にも気付いた翌年2019年は春休みに長期で四国ファミリーキャンプにチャレンジです。 四国ファミリーキャンプの旅（讃岐編）！ 春は暖かい地域でのキャンプが最適！ 仕事から帰宅後に出発するメリット！ 富山から岡山までは国道利用！ 与島パーキングエリアから四国を望もう！ 四国の香川県に上陸！ 手打ちうどん 一屋 丸亀三条店で早朝うどんを食べよう！ 丸亀城へ行こう！ 金刀比羅宮は階段地獄！ こんぴらうどん 参道店で昼食！ 祖谷のかずら橋は絶叫つり橋！？ 種崎千松公園キャンプ場へ行こう！ 種崎千松公園キャンプ場で設営をしよう！ キャプテンスタッグ オルディナ スクリーンツールームドームテント 春キャ

引き続き「ベンの家」の2階より。色んなものが詰められたボトルがずらり。 絵具筆や銀のスプーン。 こちらは何かの種でしょうか？ 定規や時計も部品なんかも。 何だか良く分からない作品ですね^^; ウサギに角！？　奥には空間があって、額縁が覗き窓のようになっています。 アンダーにして窓からの光を印象的に。 上では黒くつぶれていた手前のバラの造花に合わせて。 「ベンの家」からは以上です。 今使っているノートPCの液晶で「残像が消えない」「帯を引いたように白が反射」等色々な不具合がありRAW現像をしていてもストレスが溜まっています。保証期間は終了しており、パネル交換するにしても結構金額が必要そうなので、思い切って外付けのディスプレイを導入しました。現在のPCはHPなのですが、導入して直ぐ位から色々と液晶関連の問題が発生。（一度復活したので、そのまま使用していると保証が切れてしまいました^^;）今回の

目次 １　はじめに ２　算数の分数の話 ３　誤植 ４　著作権 ５　おわりに １　はじめに 前回、リライトして「はてなスター」や「ブックマーク」が消えてしまったので、今回は過去に書いた記事をリライトして「はてなスター」や「ブックマーク」を消さないで更新できるかに挑戦してみました。 私が教員になったばかりの頃の話です。（昭和の話です。）こんな話を指導者の先生時から聞きました。 ２　算数の分数の話 算数の研究授業で、分数の授業でした。授業者は、ウナギの頭を用意して、半分にして、分数を指導していたそうです。とても切りずらそうにして授業を進めていたそうです。 授業後、指導者の先生が、「ウナギの頭を準備するの大変でしたね。」とねぎらったところ、授業者は、「そうなんです。ウナギやさんを２軒、回って集めました。」とのことでした。 指導者の先生は、「ところで、なぜウナギの頭を用意したんですか？」と聞いたとこ

旦那と息子から 「おやつが食べたい！！」 って言われたので、 業務スーパーで買ったロールパンで早速、 簡単ホットドックを作りたいと思いまーす😆 ●朝食の輝き　テーブルロール」 価格は78円（+税） 六個入りでこのお値段😳💗 主婦の味方ですね😁💕 では、早速(๑•̀ㅂ•́)و✧ 簡単ホットドックを作っていきたいと思いまーす🍴 ★材料 ロールパン ウィンナー チーズ ケチャップ マヨネーズ ★作り方 ①ロールパンに切れ目を入れます。 こんな感じです。 ②切れ目にケチャップ、マヨネーズをかける。 ③切れ目にチーズを入れる。 ④切れ目にウィンナーをはさむ。 息子用に食べやすいように小さめに切っています。 ⑤最後にまた、マヨネーズとケチャップをかける。 ⑥後は、ヘルシオで１０分ほど焼いて出来上がり。 いただきます🍴 🍴ごちそうさまでした🍴

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

『コッシーがわが家に来た！』【体脂肪率30%超えから始めるダイエット117日目】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 最近、メルカリで発見してコッシーの人形を買いました！ 値段は1600円と買うか迷いましたが買って良かったです。 買ったコッシーはコチラ☟ 届いた段ボール箱を開けて中身を見た時のこの姿を見て本当に買ってよかったと思いました。 メルカリに出品してくれた方に感謝です！ 段ボールを開

こんにちは。 本日は『はてなブログ特別お題キャンペーン受賞』のご報告です。 2019年12月26日～2020年1月8日にかけて、トリップアドバイザーのサービス「旅リスト」と「はてなブログ」共同の特別お題キャンペーンが実施されました。 今回、そのキャンペーンの『トリップアドバイザー賞』を受賞させていただきました。 blog.hatenablog.com 正直、私達のブログ記事で大丈夫なんでしょうか？ といった嬉しさ半分、申し訳なさ半分の気持ちで一杯です。 旅は私達にとって重要なものです。 大分・熊本の観光情報を多くの皆様に届けたいという想いからはじまった当ブログ。 まさか「旅」がテーマのキャンペーンで評価を頂けるとは思っていませんでした。 同賞受賞者の記事を拝読させていただくと顕著にわかる当ブログの未熟さ。 にもかかわらず、評価頂いたのは今後への期待だとポジティブに受け止め、今後も「旅」や「

今朝コメダ珈琲のGODIVAとのコラボ商品、「ショコラノワール」を食べにモーニングの時間帯（トーストとたまごも食べたいから）にレッツゴー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ところが！！ 「限定数に達し、販売終了」と入口に張り紙が。 がびーーーん！！ た、食べられなかった…_(:3 」∠)_ ショックです。来るのが遅かったね…。 あと何かショコラノワールの盛り付けが一部残念な感じになってるのも話題になってますね　汗 大丈夫なのか(　ﾟдﾟ)？ まぁ、後ろ髪ひかれつつ気持ちを切り替えて他のお店でモーニングを食べる事にしました☆ 至福のひと時〜(*^ω^*) その後はちょっと出掛けて、家の掃除して、ランニング して。 なかなか良い休日。 今日も一日お疲れ様でした☆ 【2月10日やった事】 ・ランニング  3Km ・腹筋100回 ・背筋100回 ・プランク30秒（継続18日目） ・スクワット50回 ・かかと上げ下げ1

神保町「うちそば」の「くるみそば」、クリーミーでコク深い胡桃だれが絶品！ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 神保町駅から専大通ぞいに、水道橋方面へ向かって徒歩５分ほどの蕎麦屋、「うちそば」 座って食べることができる立ち食い蕎麦屋です メニューのすみっこに控えめながら、なかなか興味深いモノが!! それがコチラ くるみそば　５２０円 + 大盛　８０円 クリーム色の胡桃だれ、なかなかの違和感ですが､､､果たしてお味は？ まずは胡桃だれを味わいます むう､､､甘すぎず、コクのある甘さ クリーミーで香ばしい胡桃の風味です 続いて蕎麦をいただきます 白く輝く細めの蕎麦 コシのある、のど越しが良い蕎麦です 満を持して蕎麦を胡桃だれにダイブ!! ､､､イケるやん 胡桃だれのクリーミーでコクのある甘さと、蕎麦の少し苦い風味のハーモニー 細麺の蕎麦に胡桃だれがよく絡まり、どんど

台湾　定番観光地の状況 おはようございます、旅しんと申します。 新型コロナウイルス、なかなか状況は良い方向に向いていません。 台湾の様子もニュースでチェックしていますが 日本より、先手先手に対策を立てている様に思えます。 さすがですね。 台北の飲食店では、手指消毒や体温測定をするお店もあるようです。 さて、各観光地の状況どうでしょう。 ＊もくじ＊ 街の様子は？ 観光地の状況は？ 注意する点は？ 街の様子は？ 街を歩く人々は、ほぼ全員皆マスクを着用しているようです。 入店時に手の消毒、体温検査をする店舗が増えているとのこと。 観光地の状況は？ ＊タイペイアイ --- 2月08日（土）～25日（火）まで公演を中止。 ＊中正紀念堂、忠烈祠、九分、十分、夜市は、平常通り観光可能。 これらの観光地は ダイヤモンド・プリンセス号の乗客が立ち寄っており 地元自治体が九份の商店街や基隆の夜市で急きょ消毒作

今日はお久しぶりに 小学生のお友達におはなしですよ～♬ お勉強のおはなし(^_-)-☆ 積み上げの教科である 算数のおはなし 算数は１・２・３年生は 覚えるところをきちんと 覚えて先生のお話を聞いて 宿題を解いていればテストで 案外良い点数がとれちゃいます(^_-)-☆ ところがある日 ガクッとテストで点数が 取れなっちゃうことがあるのです それが小学４年生からの算数です それまで１００点常連さんだったのに ７０点て。。。 今回はがんばったのに８０点。。。 あれれ？？？ なんだか３年生までの お勉強より定着が圧倒的に悪いのです なので演習問題を増やしました そしたらひめちゃん ちょっとお勉強うんざり気味。。。 お勉強自体はちょっと ひねりのある問題が多くなって ひめぐまから見ると 面白い問題が増えたなぁ という感じなのですが 慣れない姫ちゃんは 慣れるまで大変そうでした ３年生までと比べる

転職を6回経験した46歳男性会社員が運営中。転職や仕事の悩みを解決する情報を発信しています。お気軽にお立ち寄りください。

第106話 ま～いどっ、 家系ラーメンマンです🍜 羽田空港の少し手前、京急空港線の大鳥居駅近くには、かつて家系御三家六角家の羽田店がありました。 「上々家」 上々家の店内 上々家のラーメン 店舗情報 「上々家」 上々家　外観 今回ご紹介する「上々家（じょうじょうや）」は、その六角家羽田店から2013年2月に独立、店舗と味を引き継いで営業されている名店です。 また、六角家羽田店の元店主は山梨県中巨摩郡（なかこまぐん）で「はねだ家」という家系ラーメンのお店を営んでおられます、こちらもいずれはご紹介したいですね。 家系図は、 吉村家 ｜ 本牧家 ｜ 六角家本店ー六角家羽田店 ｜ 上々家 となります。 iekei-ramenman.hatenablog.com 上々家の最寄り駅は京急空港線「大鳥居駅」 神奈川方面からはエアポート急行で乗り換えなしで行けるので意外と便利です。 京急様様。 京急空港

pin.it https://pin.it/4CrKabV 今回は、1960年代のアメリカ軍M65フィールドジャケットを分析します。 これまでも数種類のM65フィールドジャケットを分析してきました。 でも今回は、1stモデルを改良した2ndモデルと呼ばれているものです。 中古品ですが程度は良好ですよ！ 目次 １   アメリカ軍M65フィールドジャケット（OG・2nd）とは？ ２   全体及び細部写真です！ ３   その特徴とは？ ４   製造とサイズのデータです！ ５   まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １   アメリカ軍M65フィールドジャケット（OG・2nd）とは？ ところで皆さん、「タクシードライバー」という映画を観たことがありますか？ マーチン・スコセッシ監督作品、ロバート・デ・ニーロ主演の素晴らしい映画でしたね。 （シビル・シェパードさんが素敵でしたね💕） その映画