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【一日が27時間に！】馬鹿な、と思った人におススメ～自分だけの3時間を作る方法を教えます～ - フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～
1日は24時間です！これは誰にも平等に与えられている事実です。そんな時間を自由にコントロールする方法などあるのですかね？僕は絶対にあると思います。なぜなら要領の悪い僕と仕事が出来る人と同じように時間が流れているとは思えないからです。『あなたの一日は27時間になる。』内容紹介残業が習慣化してしまっている。深夜帰宅で、朝起きるのがつらい。なぜかいつも疲れている。がんばっているのに、どんどん仕事が溜まる。仕事が忙しくて、デスクまわりがグチャグチャ。こんな悩みをすべて解決!仕事に追われる人生から、追いかける人生へ! わかります！とっても良くわかります！僕も若い頃残業も休日出勤も使える時間は全て使って仕事をしていました。でも、「間違っているなぁ～」と自分で気が付いて仕事の取組み方を変えてからは、全てのことが好転し始めました。この僕が気が付いたヒントが、この本に書かれていると思います。あなたの
kobabiz 2015/12/28
わかりやすいですよね！
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日記を書くだけで「健康」を手に入れる方法～小林弘幸教授に学べ～ - フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～
小林弘幸『「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?』日記を書くだけで健康になれるのか？上手くいかないことがあったり、不安なことがあったりするとすぐに眠れなくなったり、朝早く目が覚めてしまったりするのは僕だけではないようですね。「健康」を維持するための大きなウエイトを占める「睡眠」。大事ですよね。この良質な「睡眠」を確保するためには、交感神経と副交感神経を上手くコントロールすること。そのために音楽、お酒、マッサージよりも「三行日記」を薦めているのが、順天堂大学の小林教授なのです。「三行日記？」聞き慣れない言葉ですが、かなり論理的に本の中で説明してくださっているので楽しく読んで理解していってもらいたいと思います。まずは、著者さんの紹介です。 "小林弘幸(こばやし・ひろゆき) 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、
kobabiz 2015/08/02
3行日記、いいですよね。
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「長く続けることが出来る」と成功する確率があがるのは間違いない！ - フミヒロの読書記録～良書で人生を変えよう～
こばやしただあき『１つのことを長く続けられる技術』才能に溢れていても成功するとは限らない。その理由は世の中のトレンドと合致しなくては受け入れられないからだ。ここが難しい。あと10年遅く生まれていたら大絶賛されて英雄になれたという人は沢山いるだろう。そうであるから、「長く続ける」ということは凡人には大切だ。優秀な人は流行を敏感に察知して自分を変えて波に乗っていく。そうでない我々はささやかなことを我慢強く続けて世間の方が歩み寄ってきてくれることを待つしかないのだ。悲しいことだ(笑)。そんな人のために、とってもベタなタイトルの本が出版されたので、是非読んでもらいたい。僕は偶然長く彼のブログを読んでいるので、とっても応援したくなってブログで紹介することにした。内容紹介（ａｍａｚｏｎ引用）人間のあらゆる行動は「始める」「続ける」「やめる」の３段階で成り立っています。ところが、さまざまな理由
kobabiz 2015/08/01
ご紹介どうもありがとうございます！
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