タイムパフォーマンス。 略して、タイパ（時間対効果）。 本書では、そのタイパについて、Z世代の消費行動について探っています。 タイパの経済学 (幻冬舎新書) 作者:廣瀬涼 幻冬舎 Amazon タイパの経済学 （幻冬舎新書） [ 廣瀬 涼 ] 価格: 1056 円楽天で詳細を見る 『タイパの経済学』廣瀬 涼 『タイパの経済学』廣瀬涼 『タイパの経済学』のここに注目・言葉・名言 タイパの３つの性質 消費されるのは代替可能な「手段」 タイパの目的 思ったこと あわせて読みたい 『タイパの経済学』廣瀬 涼 おすすめ度 おすすめしたい方 今日の読書「ビジネス書をチカラに！」 『タイパの経済学』廣瀬涼 目次 第1章　タイパの正体 第2章　「消費」されるコンテンツ 第3章　Z世代の「欲望」を読み解く 第4章　タイパ化するマーケット 第5章　タイパ追求の果てに 『タイパの経済学』のここに注目・言葉・名言

手帳を、この3年ぐらい使っていません。 スケジュールやタスク管理は、パソコンやスマホで行なっています。少しずつ移行していって、この3年ぐらいは手帳を使わなくなりました。 ということで、簡単に、手帳を使わなくなって良かったこと、イマイチなことを書いておこうと思います。 手帳を使わなくなって、良かったこと、イマイチなこと 手帳を使わなくなって、良かったこと 荷物が減った。その分、カバンが軽い 転記や追記などが不要 来年使う手帳を何にするかを考えなくなった 手帳が増えない 手帳を使わなくなって、イマイチだったこと デジタルだと長期のことを見渡しにくい 長期のことは、ノートに書くようにした 短期はスマホ、長期はノートで、快適になりました 手帳を使わなくなって、良かったこと、イマイチなこと 手帳を使わないで、iPhoneやiPad、Macを使っています。 iPhone8 シルバー購入。開封写真とレビ

4月になりました。そろそろ春ですよね。 桜も咲いて、散りそうな感じですが、今年一年の目標について、この時期に確認しておくと良いですよね。 ここで、確認しておくと、達成度が高まるだろうと思います。ということで、このあたりについて書いてみようと思います。 春（4月）に、目標の再確認をすると、達成度が高まる 目標を確認しないと まずは、今年1年の目標の再確認 ここまでの達成度を考える 目標を達成できそうなら、このまま進める 達成できなそうなら、達成できる方法を考える 4月なら、まだ巻き返せる １年で考えると、初めの4分の1が目標達成の分かれ目 だから、4月に、目標の確認、達成度の確認、方法などの修正をすると、達成度は高まる 目標や達成度を確認することをスケジュールに入れる 目標を修正する 初めの3ヶ月を大切にするために。そして、これからを大切にするために 春（4月）に、目標の再確認をすると、達成

【心】『アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方』マーク・ディヴァイン アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方 作者: Mark Divine 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング（インプレス） 発売日: 2016/11/21 メディア: Kindle版 本の目次 はじめに―アンビータブル・マインドとは セクション1:自分のなかの「なぜ」を発見し、そこにポジティブにフォーカスする 1章:第一の前提 2章:メンタルタフネス セクション2:戦士の鍛練を積む 3章:自己マスタリー 4章:奉仕の力 セクション3:卓越性を磨く 5章:深い気づき 6章:信頼と謙虚さ セクション4:毎日トライデントを勝ち取る 7章:牧羊犬の強さ 8章:リーダーにとっての重要スキル セクション5:チームを作り上げ、行動を起こす 9章:チームリーダーシップ 10章:総合的自己 あとがき 【心

『まんがでわかる頭をよくするちょっとした「習慣術」』 和田秀樹(原作) (著), 薙澤なお (イラスト), 青木健生(脚本) まんがでわかる頭をよくするちょっとした「習慣術」 作者: 和田秀樹(原作),薙澤なお,青木健生(脚本) 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2016/11/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） 本の目次 プロローグ 第1章 落ち込んだ時の「習慣」 第2章 人に好かれる「習慣」 第3章 仕事ができる「習慣」 第4章 感情の老化を防ぐ「習慣」 第5章 語学に強くなる「習慣」 第6章 「頭のいい子」を育てる「習慣」 エピローグ 『まんがでわかる頭をよくするちょっとした「習慣術」』 頭をよくする習慣 苦手な仕事からうまく逃げる方法 得意な仕事を買って出る 感情の老化を防ぐには？ エネルギッシュになれる、楽しいことをする 取り入れたいと思ったこと あわせて読みたい 『ま

倖田來未さんの、スタイル維持などの方法や習慣について書かれています。 普段から意識されていることなどを、紹介されています。 『倖田來未流 美ボディの習慣』倖田來未 倖田來未流 美ボディの習慣 作者: 倖田來未 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2016/10/14 メディア: 単行本（ソフトカバー） 本の目次 01 私の身体は、私のもの。だから、向き合う 02 「食べる」ときちんと向き合う 03 しなやかに、大事に、自分の身体を育てる 04 緊張すればするほど、身体は美しくなる 05 恋できれいになる。結婚しても恋をする 06 人に振り回されない。自分らしく生きる 『倖田來未流 美ボディの習慣』倖田來未 自分の理想から考える 自分の理想から考えて、行動する 自分に合った方法を見つける 記録して、自分の変化に気づく 理想を決めて、方法を探して、実行する 取り入れ

才能か努力か？この話は、かなり昔からある話ですよね。 遺伝か努力か？という話も同じような話でしょう。 結論的に書いてしまえば、両方でしょうし、環境なども関係しているというのは ありますね。 つまりは、すべてが大切になってくる。 しかし、本書を読むと、努力の大切さがよくわかります。そして、どう努力すると良いのかもわかってきます。 『超一流になるのは才能か努力か?』 並外れた能力を手に入れるには？ 並外れた能力を手にする 練習は大切だけれども 限界的練習、目的のある練習 目的のある練習、限界的練習の特徴 取り入れたいと思ったこと あわせて読みたい 『超一流になるのは才能か努力か?』アンダース・エリクソン,ロバート・プール おすすめ度 おすすめしたい方 『超一流になるのは才能か努力か?』 今日の読書「ビジネス書をチカラに！」 『超一流になるのは才能か努力か?』 超一流になるのは才能か努力か? 作

『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』安藤 俊介 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック 作者: 安藤俊介 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2016/09/10 メディア: 単行本（ソフトカバー） 本の目次 第1章「怒りっぽい性格」は変えられる! 第2章【怒りタイプ別】自分の「怒りの癖」を知ろう 第3章【怒りの傾向別】「怒りの癖」を上手にコントロールしよう 第4章アンガーマネジメントができるようになる 『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』安藤 俊介 怒りの感情 ここに注目・言葉・名言 感情の癖 信じている「べき」が裏切られたときに怒る 怒るのは、どういうときか？ 取り入れたいと思ったこと あわせて読

『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士 なぜ、あなたは変われないのか？ 作者: 古川武士 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2016/08/26 メディア: Kindle版 Amazon Kindle 楽天 7net 本の目次 はじめに なぜ自己啓発書を読んでも変われないのか? 第1部 変われない真の理由は、心のずっと奥にある 第1章 自分を変えられない本当の理由 第2章 あなたを操る「無意識の思い込み」を探る 第3章 自分を変える「書く習慣」 第2部 自分を変えた5人の物語 第4章 ついイライラする自分を変える 第5章 落ち込みグセをなおし、ポジティブな自分になる 第6章 失敗を恐れずに行動する自分になる 第7章 完璧主義の自分を変える 第8章 ハッキリ主張できる自分に変わる おわりに 『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士 変わりたいけれど、変われない ここに注目・言葉

『オレ様化する人たち あなたの隣の傲慢症候群』片田珠美 オレ様化する人たち　あなたの隣の傲慢症候群 作者: 片田　珠美 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2016/06/20 メディア: Kindle版 Amazon Kindle 楽天 7net 本の目次 序章 傲慢症候群とは? 第1章 今日も隣にいる「オレ様」族 第2章 暴走する人に共通する素地 第3章 悪の芽を育てる「最適」環境 第4章 個人にとどまらない恐怖の被害実態 第5章 あなた自身がつぶされないために 第6章 気がつけば予備軍かもしれない 『オレ様化する人たち あなたの隣の傲慢症候群』片田珠美 傲慢な人たち ここに注目・言葉・名言 傲慢症候群の症状 フィードバックがかかりにくい 現実を把握できない 取り入れたいと思ったこと あわせて読みたい 『オレ様化する人たち あなたの隣の傲慢症候群』片田珠美 おすすめ度 おすすめ

『マンガでわかる「やめる」習慣』古川武士 マンガでわかる「やめる」習慣 作者: 古川武士,みつく 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2016/08/26 メディア: Kindle版 Amazon Kindle 楽天 7net 本の目次 第1章 なぜ、「うまくいかない」のか?―突然の別れ 第2章 「ダメな自分」を変える「やめる」習慣とは?―ピッツェリア ナポリでの出逢い 第3章 「習慣化」はなぜ難しいのか?―「やめる」をやめたくなる理由 第4章 やめる3原則と禁欲期―「やめる」を実現する魔法の呪文 第5章 必ず訪れる「無気力期」とは?―こんなことして、何になるんだろう? 第6章 ゴールまで、あと1歩―油断しないで自分に厳しく! 第7章 決別と始まり―あなたの人生は、どんどんよくなる! 『マンガでわかる「やめる」習慣』古川武士 やめること ここに注目・言葉・名言 やめたい習慣を別の

『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤綾子 できる大人の「見た目」と「話し方」 作者: 佐藤綾子 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2016/07/14 メディア: 単行本（ソフトカバー） Amazon Kindle 楽天 7net 本の目次 第1部:30m→5m編 一瞬で好感を与える「姿勢・しぐさ」 第2部:5m→50cm編 心をつかむ・信頼される「顔つき・表情」 第3部:コミュニケーション編 自然と会話が続く「話し方」 『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤綾子 「見た目」と「話し方」 ここに注目・言葉・名言 表情は見えなくても姿勢から印象は見られている 「３つのスマイル」を使いこなそう 笑顔の使い分け 取り入れたいと思ったこと あわせて読みたい 『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤 綾子 おすすめ度 おすすめしたい方 『できる大人の「見た目

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子 ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books) 作者: 大平信孝,大平朝子 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2016/07/28 メディア: 単行本（ソフトカバー） 本の目次 STEP1 ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える STEP2 いつでも「仕事モード」に入れる50のルーティン STEP3 ルーティンを続けると人生は必ず好転する 『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子 習慣 ここに注目・言葉・名言 目を閉じる イヤなことがあったら トイレに行って切り替える 思ったこと あわせて読みたい 『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子 おすすめ度 おすすめしたい方 『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子 今日の「ビ

『人望が集まる人の考え方』レス・ギブリン 人望が集まる人の考え方 作者: レス・ギブリン,弓場隆 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2016/07/14 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 本の目次 はじめに Part 1 人間の習性をうまく活用する 第1章 成功と幸福を手に入れる方法 第2章 人を動かす基本的な秘訣 第3章 自分の「隠れ資産」を有効に使う方法 第4章 他人の行動と態度をコントロールする方法 第5章 相手によい第一印象を与える方法 Part 2 友情をはぐくんで相手を味方につける 第6章 人々をひきつける3つの条件 第7章 相手とすぐに打ち解ける方法 Part 3 効果的な話し方で成功する 第8章 言葉で表現する能力を磨く方法 第9章 聞き上手になる方法 第10章 たちまち相手の賛同を得る方法 Part 4 人々にう

『読書で自分を高める』本田健 読書で自分を高める (だいわ文庫) 作者: 本田健 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/02/12 メディア: 文庫 Amazon Kindle 楽天 7net 大ベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』の著者が、自らの体験に則し、知的好奇心を広げ、読書を楽しむ方法を初公開!どのように本と接し、人生をいかに生きるか―。読書とともにある人生の喜びを語る。書き下ろし。 本の目次 プロローグ――本と戯れる時間が、自分を高めてくれる 第1章 本を読むとはどういうことか 読書は精神活動の基本となる 思索する時間が、自分を鍛えてくれる 進路をひらく処方箋を持っておく 夢実現装置としての読書 ほか 第2章 何に向かって本を読むのか 人生ゲームのルールを本から学ぶ 自分の心の深層に迫る 読書は、お金儲けにつながるか 本から、生き方のセンスを学ぶ ほか 第3章 どうす

『行動の科学——先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド』マイケル・ボルダック 行動の科学――先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド 作者:マイケル・ボルダック フォレスト出版株式会社 Amazon 楽天 7net すぐやる自分に変える 先送りしないで、すぐやる自分に変える。 目標達成の方法について書かれています。 行動して、目標を達成していく。そのための考え方などがわかります。 ここに注目・言葉・名言 先送りの行きつく先は死 「ついつい、「今日はいいや、明日から」とダイエットを先送りにする人は多いかもしれません。極端な例に聞こえるかもしれませんが、その先送りにある結果として、脂肪過多の不健康な肥満状態、さらには生活習慣病といったリスクを高めることになります。そして、不健康な生活習慣がガンなどの深刻な病気の要因となりうることを考えると、先送りの究極の結果は、“死”であると

『決めた未来しか実現しない』本田健 決めた未来しか実現しない 作者: 本田健 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/11/17 メディア: 単行本（ソフトカバー） 目次 ◎どうすれば、あなたの願いはかなうのか? ◎「最高の未来」は、いまのあなたが知っている ◎「未来からのシナリオ」で生きる ◎願いがかなう運命の「待ち合わせ場所」 ◎人生に「次元上昇」を起こす ◎シンクロニシティに導かれる生き方 ◎この実践が、新しい人生の扉を開く 未来のこと 未来のことは、わかりませんね。ただ、未来をより良くしたいと思うなら、その方向に考えて動いていくということは大切でしょう。単に考えているだけで、未来がよくなるのであれば、考えを変えればいいだけです。それではうまくいかないから、なかなか思ったように行かないわけです。 では、どうしたら、未来を望むように変えられるのか。 本書『決めた未来しか

『自分を成長させる極意―――ハーバード・ビジネス・レビューベスト10選』 ピーター・F・ドラッカー,クレイトン・M・クリステンセン,ハーバード・ビジネス・レビュー編集部 自分を成長させる極意―――ハーバード・ビジネス・レビューベスト10選 作者: ピーター・F・ドラッカー,クレイトン・M・クリステンセン,ハーバード・ビジネス・レビュー編集部,DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー編集部 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016/01/16 メディア: 単行本（ソフトカバー） 目次 ■Chapter 1:自分の人生を「成功」に導く――正しい物差しで生き方を管理する クレイトン・M・クリステンセン ■Chapter 2:自分をマネジメントする――自分の強み、仕事の仕方、価値観を知る ピーター・F・ドラッカー ■Chapter 3:これで、時間は完全に支配できる――仕事の「サ

『あなたが世界のためにできる たったひとつのこと―<効果的な利他主義>のすすめ』 ピーター・シンガー あなたが世界のためにできる たったひとつのこと―<効果的な利他主義>のすすめ 作者: ピーター・シンガー,関美和 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2015/12/19 メディア: 単行本 効果的な利他主義 利他主義。 他人に利を提供すること。 これをもっと効果的にするにはということが、本書のテーマです。 主に、寄付などのことが書かれていますが、たったひとつのことというのは、寄付ではなく、どういうことが効果のある「利他主義」になるかを考えて行うということなのだと思います。 ▼　ここに注目・言葉・名言　▼ 「効果的な利他主義は、非常にシンプルな考え方から生まれています。 「私たちは、自分にできる<いちばんたくさんのいいこと>をしなければならない」という考え方です。」（p.7） 一番効

『プレッシャーなんてこわくない──誰でも本番で勝てるメンタル強化術』ヘンドリー・ウェイジンガー,J・P・ポーリウ=フライ プレッシャーなんてこわくない──誰でも本番で勝てるメンタル強化術 作者: ヘンドリー・ウェイジンガー,J・P・ポーリウ=フライ,高橋早苗 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2015/11/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） プレッシャー プレッシャーに負けて、実力を出せない。 そういうことはありますよね。 本書では、そんなプレッシャーに負けないで、本番でも勝てるようなメンタル強化術が書かれています。 脳科学の知見などもあるので、参考になります。 ▼　ここに注目　▼ 「プレッシャーのかかる状況で実力を発揮するための簡単な方法があるとすれば、それはプレッシャーの有害な作用を最小限にすることだ。 プレッシャーのない人生はありえないのだから、大切なのはプレッシャーに