1日1分耳を引っぱるだけで目の疲れが解消！？いま話題の「耳ひっぱりワーク」でスマホ疲れを改善！
ついついスマホで長時間SNSや動画を観たり、ゲームに熱中しちゃうときってありますよね？ そのせいなのか最近、なんだかずっと疲れが取れないんです・・・。 目も疲れて、頭が重たい感じがつづいて、肩や首のコリもひどいからマッサージに行くのですが、2日も経てば元どおり・・・。 これって、なんで？ どうして体がスッキリしないのー!? 「それは肉体の疲れじゃなくて、神経の疲れが取れてないからですよ！」 え・・・！ あなたはどなた？？ 「私はボディーワーカーの藤本靖です。身体技法の専門家で、自己調整力を引きだして身体のバランスを整える仕事をしています。睡眠で肉体の疲れは癒せても、スマホやパソコンを見すぎたときに溜まる神経の疲れを取ることは難しい。そこで私は、1日1分から始められる耳ひっぱりワークを著書などでオススメしています。」 1日たった1分間でもいい？ 耳をひっぱるだけ・・・！？ それで本当に、この
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