不安に押しつぶされそうになるも、踏ん張れた自分を褒めてあげたい。 - "オレ"がうつになりまして。こんばんは。 今日は体調いまいちでした。 朝起きて、少しずつ不安感が心の中に溢れだし、体が動かず、胃がけいれんし、布団から出られなくなりました。 そして、辛さのあまり顔が勝手にゆがんでいくのがわかりました。 仕事に行かなければいけないというプレッシャーを、無意識に感じているんだろうなあ。 でも、目が覚めてからぼーとした頭で、溢れだす不安と戦いながら「仕事にいかないと。でもまあいっか。」と1時間近く頭の中で唱えました。 その効果もあったのかわかりませんが、辛いながらも、なんとか起き上がり、シャワーを浴びて準備をすることができました。 今までのオレだったら休んでいるパターンですが、今日は、辛くて不安に押しつぶされそうになるところを踏ん張ることができました。 今日は少しだけ、不安に勝てた気がします。 会社に到着し、午前中は調子がいまいちでした。すこし頭が回らない感、キョドっている感がありましたが
