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落ち込まない自分になるための5カ条 [ストレス] All About

「落ち込みやすい自分をなんとかしたい！」と思う人は多いものです。落ち込む時間が続くと、「この先明るい未来なんてあるのだろうか……」とため息が増えてしまうかもしれません。しかし、「夜明け前がいちばん暗い」という言葉があるように、ため息にまみれているときこそ、意外に「夜明け」は近いのかもしれません。とはいえ、ささいなことで落ち込んでばかりいると、夜明けに向かう道を見失ってしまうもの。暗闇を堂々巡りしながら「自分はどうせダメなんだ」と絶望し、自分の生かし方が分からないまま、右往左往している人は少なくないものです。そんな傾向に気づいたなら、「落ち込みやすい自分」を振り返り、夜明けに向かう道を、もう一度じっくり探してみるのも良い方法だと思います。落ち込みやすい人の発想パターンとは？落ち込みやすい人にとても多いのが、「人と比べてしまう人」です。「友だちと比べて、私は何のとりえもない」「周りはみん

kohsuke-shoegazer 2019/12/06

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寝るより休まる？仕事がはかどる「休み方」のコツ｜All About（オールアバウト）

寝るより休まる？仕事がはかどる「休み方」のコツ仕事ができる人は「休む時はしっかり休む」ということが徹底していますよね。休むにもちゃんとコツがあって、少しの工夫で効率的にリフレッシュや疲労回復ができます。体の疲れを取って気分転換し、また全力で頑張るために、今日から始められる上手な「休み方」を紹介します。

kohsuke-shoegazer 2017/05/11

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定期預金とは？定期預金の基本と落とし穴をわかりやすく解説

kohsuke-shoegazer 2015/04/26

お金

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いますぐ覚えたい！夏休みに役立つ写真撮影テク15｜All About（オールアバウト）

いますぐ覚えたい！夏休みに役立つ写真撮影テク15 そろそろ夏休みに入る方も少なくないのではないでしょうか。レジャーや旅行などさまざまな計画を立てていることと思います。せっかくであれば、出先での写真はキレイに撮りたいもの。そこで今回は、シチュエーション別のおすすめ撮影術を紹介します！

kohsuke-shoegazer 2013/08/14

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“コミュニケーション下手”を克服する秘訣 [ひかりの恋愛コラム] All About

“コミュニケーション下手”を克服する秘訣あなたはコミュニケーション上手ですか？そう聞かれて、「はい、上手です！」と答えられる人はそう多くはないかもしれません。今回は、“コミュニケーション下手”を克服する秘訣を紹介します。あなたはコミュニケーション上手ですか？そう聞かれて、「はい、上手です！」と答えられる人は、そう多くはないかもしれません。今回は、“コミュニケーション下手”を克服する秘訣を紹介します。コミュニケーションが苦手な人は、「面白いことを話さなくちゃ！」と思いがちです。でも、もしかしたら一番大切なことは「話すこと」ではないかもしれません。以前、こんなお悩みをいただきました。「気になる男性にはうまく話せません。会話が続かないんです。心のどこかで『これを話したら、嫌われてしまうんじゃないか？』と常に考えてしまって、全然関係ない話ばかりをして、つまらない女になってしまいます。」

kohsuke-shoegazer 2013/08/09

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Tシャツのたたみ方！"5秒"でたためるショップ風がおすすめ [洗濯] All About

Tシャツのたたみ方！"5秒"でたためるショップ風がおすすめTシャツやセーターなどのニット類を上手にたたむなら、ショップ風のたたみ方がベスト。なんと5秒もあれば一瞬でできてしまいます！簡単かつ美しいTシャツのたたみ方、ぜひみなさんも真似してみてください。

kohsuke-shoegazer 2013/06/23

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起床障害とは…朝目覚めが悪い・起きられない10の原因と対処法 [不眠・睡眠障害] All About

起床障害とは…朝目覚めが悪い・起きられない10の原因と対処法【医師が解説】寝起きのだるさやひどい眠気。起床障害かもと思うような目覚めの悪さに悩んでいる方がいる一方で、早起きが得意という方も大勢います。起きられない原因にはストレスや生活習慣に限らず、何らかの病気が関わっている可能性もあります。10この原因と対処法について解説します。睡眠に関する悩みで、「眠れない」という悩みも辛いですが、「起きられない」という悩みも、社会生活を送る上では大きな問題になります。寝起きの悪さを気合の問題で片付けず、その背後に隠れている原因を明らかにしましょう。今回は、睡眠医療認定医である、むさしクリニック院長・梶村尚史先生が監修された『起床術』から、起きられない10の原因と対処法、症状の見分け方をご紹介します。明日の朝から手軽に対策できる原因もあれば、医療機関への受診が望ましい原因もあります。「朝起きられな

kohsuke-shoegazer 2013/05/19

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「普通」なのにモテる人の特徴 [相沢あいの恋愛コラム] All About

美女やイケメンがモテるのは当たり前。しかしそこまで外見が優れているわけではないのに、やたらモてる人たちがいますよね。外見ではなく、内面や行動でモテている人たちは、普通の人たちとはどういうところが違うのでしょうか？外見に頼らない、モテる人の秘訣をお教えします。気が利く気が利く人は常に視界を広く見渡しているので、困っている人や不愉快な思いをしている人たちを、それとなくフォローをします。気の利いた行動は、「あなたのことをちゃんと見て考えていますよ」というアピールになるので、恋愛対象になりやすいです。また、言われるであろうことを推測して先にやっておいたり、ついでに他人のぶんも行動するなど、何もしないで「なんでモテないんだろ」と言っている人の何倍もよく動きます。みんなが気持ち良く過ごすために、細々とした面倒なことをこなす、気が利く人。一見損な役回りですが、それを見ている人はいます。人間は誰

kohsuke-shoegazer 2012/08/27

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実は重要！スタイルシートの記述順！ [ホームページ作成] All About

実は重要！スタイルシートの記述順！「a:hoverを使っても色が変わらない」というトラブルの原因は、多くの場合、スタイルシートの記述順に原因があります。ここでは、正しいCSSの記述順を初心者にもわかりやすく解説します。

kohsuke-shoegazer 2012/04/01

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年末調整でよく聞く「扶養控除」とは？ (All About)

年末調整における扶養控除とは？扶養親族の要件や申告書の見方年末調整や確定申告でよく聞く扶養控除とは、16歳以上の「扶養親族」がいる場合に受けられる所得控除のこと。所得控除の適用により、納める税金も安くなります。控除される額は、その扶養親族の生年月日、年齢や同居しているか／いないかなどの状況によって変わります。年末調整や確定申告でよく聞く「扶養親族」や「扶養控除」とは？年末調整や確定申告の時期になると、よく「扶養に入れる」「扶養に入れない」といったことが話題になります。税務の手続き上で言うと「納税者（※）にとって、扶養親族（後述）がいる場合に、生活費等の負担をすることに考慮し、所得控除の仕組みを通じて納税者の税負担を軽減する制度」を「扶養控除」といっています（※一般的には年末調整の対象者や確定申告の提出者などを指します)。扶養親族の範囲は、6親等内の血族および3親等内の姻族では、対象

kohsuke-shoegazer 2010/11/26

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ビジネスパーソンの武器と盾になる話し方 [話し方・伝え方] All About

ビジネスパーソンの武器と盾になる話し方突然のクレーム、ドキっとする質問、責任のなすりつけ・・・ｅｔｃ　攻撃的ともいえるコミュニケーションに遭遇した時、皆さんはどう対処していますか？動揺している時というのは思わぬ対応をしがちです。レスポンスがまずかったばかりに、自分に責任があるかのような印象になってしまうこともあります。相手の主張をうまく受け止める「盾になる話し方」、反論しなければならない時の「武器になる話し方」を知っておきましょう。突然のクレーム、ドキっとする質問、責任のなすりつけ……攻撃的ともいえるコミュニケーションに遭遇した時、皆さんはどう対処していますか？動揺している時というのは思わぬ対応をしがちです。レスポンスがまずかったばかりに、自分に責任があるかのような印象になってしまうこともあります。相手の主張をうまく受け止める「盾になる話し方」、反論しなければならない時の「武器になる話