重度の睡眠障害を５年かけて克服したので、今の処方を書く.md · GitHubClone via HTTPS Clone with Git or checkout with SVN using the repository’s web address. 以下と似た症状で困っている人に役立てば幸いです。 症状 眠りが極度に浅い。 （熟眠障害） 夜中何度も起きる。 十分な時間寝ても、疲労が一切リセットされない。 常に徹夜明けのような疲労と倦怠感が、起きてから寝るまでずっとある 起きている間、頭が一切回らない （鬱病や、睡眠時無呼吸症候群ではないと診断を受けています。） 発病のトリガー 学生時代、とあるバイト先でプレッシャーの頂点だった時に上記の症状が起こるようにった。 以降、仕事が 忙しい/暇 関係なく、365 日 5 年間、上記の症状に苦しめられ続けた。 過去に受けてきて、効果がなかった治療 睡眠薬は当然出されたが、薬が代謝しにくい体質らしく、同じ系統の薬を 3, 4
