(更新:2020/09/22) ================================ 【お知らせ】 この度代官山 / 恵比寿に新しく24時間のフィットネスラウンジTHE NUDEをオープンしました!ぜひ一度いらしてください! 公式サイト:https://thenude.jp/ 見学予約:https://mypage.thenude.jp/reserve/schedule/1/3/ 今だとジムが半年無料になるキャンペーンも実施しています! ================================ 皆さん、お久しぶりです。 さっそくですが、「沼」という減量食を知っていますか?筋トレYoutuberのシャイニー薊さんが考案し、異常な速度で筋トレ界に普及した料理です。 僕も今までは気になっていたものの、「ここで食べたら『お前シャイニー薊の動画見ただろwwプゲラーwww』って言わ
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