2023年の抱負みたいなもの - もっこもこっ2023年が始まってしまった。 2023年の抱負みたいなものを書いてみる。 無理をしない 2022年体調を崩しまくったので、2023年は体調を崩さないようにしたい。 それには無理をしないというのが一番かと。 まぁ既に元日早々体調がよくないのだけれど、病院に行くほどではないので、休みの間のんびりしておけば大丈夫なのではないかと。 年末年始の休みというのは、ある意味危険だ。気が抜けて、ガクっと膝をついてしまうようなことが本当に多い（私だけ？）。 日頃無理をしていても、そのことに目をそらしている自分がいる。それがよくない。 いい加減無理がきく体ではないことを肝に銘じるべきかと。 自分のケアをする これは一番最初に書いた「無理をしない」というのをつながっているのだけれど、 どうにも自分のケアをおろそかにする傾向がある。 睡眠時間が短かったり、食事を食べなかったり、食べてもたいしたものを食べていなか
