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ゆうこりん、庄司も挑戦　「プチ断食」がブーム

数日間だけ断食する「プチ断食」を始める人が増えている。タレントの小倉優子さんが2日間の断食で1.5キロ減量したことを明かしているほか、お笑い芸人の庄司智春さんも3日間にわたって実行。やせるだけでなく、便秘が改善する、肌の状態がよくなるという効果も期待できるそうだ。ゆうこりん体重1.5キロ減った小倉優子さんは2日間のプチ断食で、体重が1.5キロ減ったと2009年8月19日のブログで報告している。さらに「悪い物が身体の中から出て行く」といっていて、デトックス効果もあった様子。食事は栄養素が入ったジュースだけだったが、空腹でつらいということはなかったそうだ。個人のブログにも「プチ断食をしている」と書き込まれていて、なかには「体重が減った」「翌朝に爽快感があった」といっている人もいる。やり方にはばらつきがあって、週末や連休時に本格的にやるという人や、1日だけ、夕食を抜くという人もいる。また断

konaze 2009/08/22

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アルピニスト・野口健のブログ : 断食生活で「えっ！」 - ライブドアブログ

伊豆の伊東市にて断食生活をおくってきました。ヒマラヤ･マナスル峰から戻ってきたからというものの、今まで経験したことのないような疲労感。それは2年前のエベレスト登頂時よりも酷く激しい。今回は６６００メートルほどしか標高を稼いでいないのに。それほど年でもないと思うんですが、少なくとも自分ではエベレストに初登頂した25歳の時と心身ともになんら衰えていないと思っていたんですが・・・。いやはや、なんなんだろ、この抜けないだるさ。「健康な肉体にこそ健全な精神が宿る」とはよく言ったものでまったくもってその通りだと最近になってつくづく痛感させられます。過酷な現場からメッセージを発信するのが私の役割だとするのならば、健康管理も仕事のうち、この際、思いっきり休んでやろうと断食してきました。断食生活も初体験からかれこれ6年目。何度も繰り返してきましたが、特にヒマラヤ帰りには効果てき面。なにしろ長期間にわたり