顔の肉を落とす方法は、意外とカンタンなんですよ。 しかも即効性があるので、ぜひ今すぐマッサージを試してみてくださいね。 また毎日つづけることで、エクササイズの効果もあらわれてきます。 どんな方法なのか、見ていきましょう。 まずは顔に肉がつく原因からご紹介します。 顔の肉は3つの悩みが原因 顔に肉がついてしまうのは、3つの悩みが原因です。 その3つの原因がこちら。 ①脂肪 顔に肉がつく原因の1つめは、「脂肪」です。 年齢とともに基礎代謝が低下して、全身に脂肪がつきはじめます。 つまり、太りやすくなるということ。 その脂肪は、顔にもついてしまうんですね。 ②たるみ 顔に肉がつく原因の2つめは、「たるみ」です。 脂肪がつきやすいということは、顔の筋肉もおとろえているということ。 つまり筋力がおとろえることによって、顔の肉がたるんでしまうんですね。 また加齢が原因で、肌にハリがなくなるのも「たるみ

太ももの後ろに手をあててひざを曲げると、太ももにグッと力が入っていることを手のひらで感じられると思います。この部分がハムストリングです。鍛えにくい筋肉群ではありますが、しっかり鍛えると太ももダイエットにとても有効ですよ。 ＜参考動画＞バンテリンコーワ テーピングテープ 『ハムストリング （腿の裏）の痛めた部位をサポート』 テービングの動画ですが、ハムストリングはこの辺にあるんだなーと理解しやすいと思います。 内転筋（ないてんきん） 太ももの内側の筋肉の総称です。開脚、足を交差するときなどに使う筋肉です。内転筋が衰えると太ももが外側にねじれてしまい、足が太く見える原因になります。太ももはそこまで太くないのに内ももだけがポチャッとしている方は内転筋を鍛えることで引き締まって見えますよ。 足をピタッと閉じて座っているのが苦手でつい足を組んでしまったり足を開いてしまう方は内転筋が弱まっている可能性

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日は誰でも歳を取ればほぼ必ず出てくるほうれい線についてお話しをしてみようかと思います。 誰でもいつまでも若いままでいたいものですよね！体力的にも外見的にも10代20代の頃と比べるとどうしても老いてしまいます。 口や鼻の横に出来るほうれい線は、見た目がかなり老いたように見えてしまいます。なんとかしたいですね・・・ ほうれい線が出来る２つの原因 肌のたるみが原因 肌のたるみが原因のほうれい線対策＜筋トレ編＞ 口周りの表情筋を鍛える① 口周りの表情筋を鍛える② 口周りの表情筋を鍛える③ 肌のたるみが原因のほうれい線対策＜マッサージ＆ツボ編＞ 顔側面の筋肉をほぐす① 顔の表面の筋肉をほぐす② 顔の表面の筋肉をほぐす③ 肌の乾燥が原因 肌の乾燥が原因のほうれい線対策 ほうれい線対策に人気

お部屋の中に観葉植物があるだけで、いつもと違ったオシャレな雰囲気を楽しめますインテリアに合わせて観葉植物をコーディネートするだけで、とても居心地の良い部屋をつくることができるでしょう。 でも、観葉植物の種類はたくさんあるし、何を選んでどこに置けばよいのか、わからない事ばかり。また、すぐに枯らしてしまわないか不安な人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、初心者でも育てやすく、お部屋をオシャレにしてくれる観葉植物をご紹介します。 観葉植物を育てるポイント 土が乾いたら、水をやる 直射日光は避けた方が良い あまり動かさない 毎日の世話は、霧吹きが基本 初心者でも育てやすい観葉植物 ポトス ガジュマル ユッカ 月桂樹 シェフレラ ケンチャヤシ シルクジャスミン オリヅルラン アグラオネマ 観葉植物を育てるポイント 土が乾いたら、水をやる 種類にもよりますが、基本的に観葉植物には毎日水をやる必

こんにちは、疲れています。 約2年前から全国あちこちを取材する仕事になってから、月平均4回、年間通して50回以上は地方出張に行く生活を続けている者です。 飛行機、新幹線、長時間の車移動なんでもござれ。一週間に3カ所移動すると盲腸や胃腸炎、中耳炎など、何かしらの菌に蝕まれることもわかってきました。 だって時速300kmで人体が移動したり、高度1万メートルの上空で高速移動したり……たとえ座ってるだけだとしても負荷がかからないわけないと思うんですよ！！ まだそんな異次元の世界に人体は進化しきれてないはずだろ！！（興奮） すみません、取り乱しちゃって…。 そんな生活を続けていると「移動中にグッスリ眠れるかどうか」で仕事のパフォーマンスが変わってくることに気づきました。いかんせん神経質のクソ野郎なのでよほど疲れていないと、スッと眠れることはほぼありません。特に長時間フライトは地獄。眠れる人が羨ましい

著： SUUMOタウン編集部 その街に住んでいる（住んでいた）、住んだことはないけれど好きだ、という人にその街の魅力について語ってもらう本企画。今回は、ショートショート作家・田丸雅智さんに学生時代に住んでいたという思い出の街「中野」の魅力を語ってもらいました。 田丸さんは、短編小説よりも短い「ショートショート」いうジャンルに特化した執筆活動をされています。1作数分で読めるような短さながらも、幻想的な世界に一瞬で引き込む、中毒性のある作風が支持され、単行本はこのジャンルでは異例の売り上げを記録。『海色の壜（びん）』（出版芸術社／2014年）に所収の『海酒（うみしゅ）』は、芥川賞作家の又吉直樹さん主演でショートフィルム化もされ、カンヌ国際映画祭などでも上映されました。 執筆以外にも、自ら指導するショートショート講座やジャンルを超えたアーティストとのコラボレーションなど、作家という枠にとらわれず

グローバルダイニング、米国子会社が客同士のペッパーランチ事件みたいな揉め事のとばっちりで614億円訴訟

音楽大手のエイベックス・グループ・ホールディングス（ＨＤ、東京）が、約１５００人の全従業員を対象に未払いの残業代の有無を調べ、支給すべき対象者に未払い分を支払うことを決めた。昨年１２月に労働基準監督署から是正勧告を受けたのを機に、全社規模の社内調査を進めていた。 グループで働くすべての正社員や契約社員、アルバイトなど計約１５００人を対象に昨年６月中旬から今年１月中旬までの勤務状況を調べたところ、約半数が所属するアーティストのマネジメント、コンサート、音楽制作といった中核部門で、残業代が適切に払われていない例が多く見つかった。 こうした部署では仕事が夜にずれ込むことが多い。一定の残業時間分の残業代は払っていたが、それを超える長時間労働に対する残業代を支給していないケースが数多く見つかったという。調査対象の７カ月分の未払い残業代を５月中に支払い、今年２月以降に生じた未払い分は必要に応じて追って

「女性が妊娠しやすくなる『妊娠菌』がついている」と称した白米がインターネットで売買されていることが分かった。「妊娠米」と名付けられて１合当たり最高１５００円で出回るが、毎日新聞の取材で、出品者に妊娠経験がなかったり、購入者にサプリメントのカタログが送られたりする事例が確認された。「妊娠菌感染」に医学的根拠はなく、専門家は「不妊に悩む女性を冒とくする詐欺行為だ」と憤っている。【鳴海崇】 「妊娠菌」付き商品が売買されているのは、フリーマーケットサイト「メルカリ」。白米のほか、サプリメントや手描きの絵、アクセサリーも並ぶ。商品の販売ページで、妊娠菌は「女性が妊娠時や出産前後に触れたものにうつり、それを譲り受けて妊娠する人が続出している」と紹介されているが、日本生殖医学会は「過去に研究されたことはなく文献も存在しない」と、菌の存在を否定する。母子手帳や陽性反応が出た妊娠検査薬の画像を添付して効果

前回の記事で紹介したのだがメルカリでは夢LINEという商品が出品されている。 指定の漫画・アニメキャラになりきってLINEの相手してあげますよという権利を販売している。 ookichi.hatenablog.com 元手ゼロで儲ける方法を考えるとは、、、！これが商売のヌーベルバーグかと思い感心してしまいました。 夢LINEを出品している人は何人もいた メルカリ内での夢小説 ちなみにメルカリでは夢小説の販売も行っている。夢小説と言えば僕が知っているのは登場人物の名前を自由に設定できる小説（エッチな内容が多い）という意味なんだけども、現代の（メルカリ内での？）夢小説はちょっと意味が違って来ているようで、、、 メルカリ内の夢小説はどうやらオーダー小説のことを言うらしいっス。 ジャンルとキャラを指定すると小説を書いてくれるという。なんだその夢の様なサービスは！！ どんなリクエストをしているのか？