私のブログ記事『糖質制限ダイエットでもカロリーやPFC計算は必要かもしれない』より 糖質制限ダイエットはカロリーを気にしなくても痩せられる、と言われますし実際に好きなだけ肉を食べても痩せられる人も少なくありませんが、それではうまくいかない人もたくさん見てきました。 肉ならいくらでも食べられる人もいれば、人並みに肉を食べるのがなかなか難しい人もいます。肉を食べているつもりでも、低カロリーの脂身のない肉ばかり食べている場合も！ また糖尿病予備軍や糖尿病の方の場合、タンパク質でも太りやすい状態になっている場合があります。だからといってタンパク質を減らしすぎると健康上心配ですが… とにかく、糖質制限ダイエットがうまくいかなかったり痩せすぎてしまう場合は「自分が何をどれぐらい食べているか」を把握するために食べたものの量やカロリーも含めて計算したほうが良いです。 いまは便利な栄養計算アプリがいろいろあ

素敵な「ブルースタイル」で、おしゃれに楽しく生活しているセレブのファッションが人気となっています。国内のファッション界でも、たくさんありそうで意外と少なめな「クラッシックブルー」は、共感を呼びながらも、安心とやすらぎを感じる色合いであることがいわれてます。大人っぽいイメージやセレブリティなイメージが、ファッションとして表現できるところがとても魅力的です。 新しい時代の到来を前にして、人々が求めている色合い 「クラッシックブルー」は、2020年の「カラー・オブ・ザ・イヤー」として、パントン社から、出されました。5G、AI、ブロックチェーン、VR、ビッグデータなどの活用により、社会は大きく変わろうとするなかで、人々は、新しい社会基盤の登場に対して、安心感や信頼感、そして人倫社会としての共感をもとめています。このような時代には、同様なかんじで、精神に安らぎと静けさをもたらしながらも、人倫的な心の

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは シャトレーゼ　揚げ餅　梅塩風味だよ こちら 裏 中身 梅の味がさっぱりして　うまいですね ふくすけ せんべい好きには　たまりませんね そういえば　今日は　眠くないんだ　ふくすけ さて　Go　to　キャンペーンですが　　旅自体は　悪くないもん　だって そうなんだけどぉ・・・・ どうしても　やりたいんだったら　まずは　段階的に　やったら？ まずは　東京の23区は　無理だろう　というか 東京から　来たって　分かったら やな思いしそう　だし ま　気にしないで　うろうろしている人は　うろうろしてるけどぉ て言ってたら。東京は、外れた。 それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村