koonyaのブックマーク / 2023年9月26日

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2023年9月26日のブックマーク (3件)

ガチで痩せたいんだがどうすればいい？
40歳、身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい毎日往復25km自転車通勤してても体重が全然減らなかったから、食う量が多すぎるんだとは思う 7:30 朝食　納豆ごはんと牛乳 12:00 昼飯　コンビニのちっちゃい惣菜2個（煮物と油淋鶏とか野菜系と肉系の組み合わせ） 14:00 カフェラテやエナドリなど糖分とカフェイン 17:00 おやつ　菓子パンとか 21:00 夕飯　だいたい炒めもののおかずと米 23:00 おやつ　スナック菓子深夜のスナック菓子は毎日ではないが、細かい作業してるとながら食いしてしまうこれは真っ先にやめるべきだなあと、夕方に腹が減ってパンを食ってしまうのもやめたいでもこの辺はストレス解消と言うか精神安定剤になってるからなかなかやめられないんだよな〜あと家では白米を大盛りで食ってしまうので、これ
koonya 2023/09/26
オートミール沼は痩せる。のだが強制にすると飽きて辛くなる。ので食べたいものが浮かばないときは沼にするのが良いのかなと思う。https://koonya.hatenablog.com/entry/2021/08/24/194512
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なぜイギリス人は食器洗いの時、洗剤を付けた後すすがないの？「すすぐとめっちゃ怒られた」
まつもと（な） @FintaPazza 緯度54 00N経度2 00Wに位置する某国首都在住。大学教員、研究者、音楽レスナー、ごくたま～に演奏家、国際・学際・音楽関係イヴェントコーディネーターと色々やっております。まつもと（な） @FintaPazza 「なぜイギリス人は食事後の食器を洗剤ついたまますすが無いのか」問題。ウチも姻戚全員すすがない。しかし私が夫と結婚したのはヤツが姻戚全員を敵に回してでも「食器は洗剤つけたあとすすぐ」というイギリス人には稀な存在だったからだ！ 2023-09-25 18:37:02
koonya 2023/09/26
湯水のように使うという慣用句があるような国だもんな日本
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黒人の少女だけ「ガン無視」されたメダル授与式　「胸が張り裂ける」動画 | アイルランドの体操競技会で
一列に並んだ若い女子体操選手たち一人ずつの首にメダルをかけていく審判。だが黒人の少女の前だけ素通りして、彼女にメダルを与えなかった──これは2022年3月にアイルランドで開催された競技会での表彰式の動画だが、数日前からツイッターで拡散され、国際的な批判を浴びている。 Welcome to Ireland where people get away with racism! This little black girl broke my heart. Don’t skip this post without leaving a million heart for her. Make her famous… pic.twitter.com/YYMIP1IALZ — Mohamad Safa (@mhdksafa) September 22, 2023 カメラマンやコーチなど、その場にいた大人の
koonya 2023/09/26
無邪気に可哀想と言ってる日本人がその実もっと酷い差別される側だとなったらどういうリアクションになるんやろな。呼応して被差別経験共有してる人わんさか出てるし、コロナ始めにアメリカで黄色人種虐待あったし
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