ビリーバンドを作ろう！: VOICE
我が家では、僕と奥さんが一緒にビリーズブートキャンプの プログラムをやっているので、当然ビリーバンドが１つ足り ません。 ビリーバンド欲しさに、もう１つビリーズブートキャンプを 購入するわけにもいきませんしねぇ。 そこで、自分でビリーバンドを作りました。 用意するものは市販のトレーニングチューブとそのオプション商品。 今回は「セラ・チューブ ３メートル」×１個と「セラ・アシスト」×２個 を使いました。費用は合計で3,000円弱。 セラ・チューブ 紹介ページ http://www.dmsupporter.jp/topics/thera-band/index.html セラアクセサリ 紹介ページ http://www.dmsupporter.jp/cgi-local/products.cgi?CODE06-06 作り方は簡単で、「セラ・チューブ ３メートル」を半分にカットし、 チューブの片方の
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
さあ、みんなで 「Where I am today is where my mind put me! Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
川o・-・）＜2nd life - はてなブックマークのお気に入りユーザ数を視覚化 - Hatebu Domain Visualization
http://lab.rails2u.com/hatebu_domain_visualization/ はてなブックマークを見ていると、どのドメインのサイトが人気なのかを知りたくなるときがあります。そんなんでドメイン別にカウントを集計し、グラフ化してみました。最近の人気なドメインや月別人気のドメイン、日別人気のドメインなどを見ることができます。 一年前ぐらいのグラフはGIGAZINEが無くて今と傾向が違っておもしろいです。 グラフの表示には PlotKit (http://www.liquidx.net/plotkit/ ) という Canvas/VML/SVG を使ってレンダリングしてくれるライブラリを使っています。WinIE でも Canvas をエミュレートしてくれてきちんと綺麗なベクターグラフが出力されてスゴース！また PlotKit は MochiKit を使って作られてるので
Qooqle
アニメ『盾の勇者の成り上がり(2期)』の「あらすじ」や「動画を無料視聴する方法」をご紹介していきます！ ↓『盾の勇者の成り上がり(2期)』の動画を今すぐ無料で見たい方はこちらをクリック↓ 盾の勇者の成り上がり(2期)を無料で視聴する！ アニメ『盾の勇者の成り上がり(2期)』とは？（あらすじ・見どころ） まずは、『盾の勇者の成り上がり(2期)』とはどんな作品なのか？、作品の概要をご紹介します。 あらすじ 尚文が次の「波」への準備を進めていると、謎の魔物たちが現れ、同時に「波」へのカウントダウンが停止してしま ... アニメ『RPG不動産』の「あらすじ」や「動画を無料視聴する方法」をご紹介していきます！ ↓『RPG不動産』の動画を今すぐ無料で見たい方はこちらをクリック↓ RPG不動産を無料で視聴する！ アニメ『RPG不動産』とは？（あらすじ・見どころ） まずは、『RPG不動産』とはどんな作品な
爵位 - Wikipedia
この記事には参考文献や外部リンクの一覧が含まれていますが、脚注による参照が不十分であるため、情報源が依然不明確です。適切な位置に脚注を追加して、記事の信頼性向上にご協力ください。（2018年7月） 爵位（しゃくい、仏: titre de noblesse、英: Royal and noble ranks、Title、伊: titoli nobiliari）とは、主に古代から中世にかけての国家や現代における君主制に基づく国家において、貴族の血統による世襲または国家功労者への恩賞に基づき授与される栄誉称号のことである[注釈 1][注釈 2]。 別称として勲爵、爵号など。官職と爵位を総称して官爵ということもある[2]。 概要[編集] 爵位とは貴族の称号を序列化したものであり、国家が賦与する特権や栄典の制度である[3]。 中国およびその影響圏における爵位は古くは中国の周にさかのぼり諸侯の封号として
Blue Moon
「平均相場」がきになるというwebデザイナーの方も多いですよね。自分の仕事の価値を知りたいという人も意外と多くいると言われています。webデザインの相場を知る事は独立した時の収入の目安になる等、役立つ事が意外と多くあります。そこで本記事ではwebデザインの平均相場を調べてみました。※記事内に記載されている金額は執筆当時のものとなります。 webデザインに明確な相場はない webデザイナー歴が長い人であれば、既に気付いているかもしれません。実は、webデザインには明確な相場はありません。依頼するwebデザイナーのスキルや経歴、さらに作業工程や制作する物の規模によってクライアントさんが支払う金額は大きく異なるからです。マンションのデザインだけを依頼するのと、マンションのデザインから工事までを依頼するのでは発生するお金が違うのは当たり前ですよね。なのでwebデザインを依頼する際は、webデザイナ
ネイティブスピーク
ネイティブスピークで発音とリスニング力を習得するスコットペリー先生のネイティブスピークをわかりやすく解説。 ネイティブスピークで発音とリスニング力を学ぼう♪ 発音矯正コーチ・スコットペリー先生のネイティブスピークを解説！ ネイティブスピークとは ネイティブスピークとは、日本語的な発音、つまりカタカナ英語から抜け出して、バイリンガルとして正しい発音を身につける助けとなる教材です。特に、その効率性の良さには定評があり、1日20分の勉強と練習で、2カ月もすればネイティブの英語を発音できるようなるという画期的なものです。 たとえ完璧に英語を書いて読めるとしても、実際にネイティブスピーカーとコミュニケーションを取れなければ、正しい英語を習得したとは言えません。日本人は独特の発音をするため、聞き取りにくく、何度も聞き直されたという経験をした人も多いはずです。しかし、このネイティブスピークにはなかなか脱
Kerio Personal Firewall4
・インストール Tiny社から分離したKerioから新しいバージョンのFirewallがリリースされた。Kerio Personal Firewall Ver.4はこれまでのアプリケーション＋プロトコル制御に加えてプログラムの起動の制御とIDS機能を持つ。Downloadはこちらから行う。 インストール作業はフォルダの指定だけであっさりと終わる。対応するOSはWindows 98/Me/NT4.0 Workstation/2000 Professional/XP Home/XP ProfessionalでServerは未対応になっている。 DownloadしたSetupモジュールを起動する。このあとライセンスの確認画面で「Agree」を選んでインストール先のフォルダを指定するだけでインストールは終わる。 最初の起動でネットワークインターフェイスかダイヤルアップアダプタを信頼す
WEB素行調査
アイツのすべてが知りたい･･･ そんなときはbm11情報局にお任せください！ 独自のエンジンを搭載した電子の探偵がネット上を駆け巡って あなたの知りたいターゲットの情報を集め、最大18項目の調査結果を表示します。 人名を入力してください。ハンドルネームでもけっこうです。（例：空条承太郎 ウエンツ瑛士 柳澤大輔） ※ターゲットが非常に用心深い人物の場合、情報が集まりにくいことがあります。 また、bm11調査局は常に進化しておりますので、調査のたびに結果が微妙に異なります。 ご了承ください。 ※相手の本名を入れると、より真実に近づくかもしれません。 （あなたの秘密は確実にお守りします！）
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