脳を鍛える4つの方法 （茂木健一郎×勝間和代、マインドマップ付） - ライフハックブログKo's Style少し前になりますが、たまたまＴＶをつけたところ、 久米宏のテレビってヤツは!? に勝間和代さんと茂木健一郎さんが出演されていたのでつい見てしまいました。 内容をサクっとマインドマップにまとめたので公開。 勝間さんはツールを使って効率化を図り、一方茂木さんはそういったツールを使わないとのことで、両者の比較が面白かったです。 個人的には、茂木さんのお話に興味がありました。 脳のトレーニング法のお話があったのでここではそれを紹介します。 集中力 集中力を養うトレーニングとして以下の方法が紹介されました。 (1) 通勤等で電車に乗る際、駅の1区間の間に中吊り広告の文章などを５つ覚える。 (2) 次の1区間でそれを思い出す。 時間制限があることにより集中力が高まるそうです。 突破力 突破力を高めるためのトレーニング法は、自分にとってハードルの高い本を読むこと！ そういった自分と無理目の契約を結ぶ行為
脳が喜ぶ３つの栄養 - ライフハックブログKo's Style
