今日から11月。そして2006年もあと2ヶ月。 2006年の目標としていたことをふり返り、この残り2ヶ月でまだまだ色々やりたいですね。 さぁ'06年10月の記事をまとめました！ まず、人気記事ベスト10は以下の通りです！
Ko's Style| '06/10月の復習 ～マインドマップ！サムネイル簡単作成！果物で痩せる！
今日から11月。そして2006年もあと2ヶ月。 2006年の目標としていたことをふり返り、この残り2ヶ月でまだまだ色々やりたいですね。 さぁ'06年10月の記事をまとめました！ まず、人気記事ベスト10は以下の通りです！
納豆で若返る方法 - ライフハックブログKo's Style
あるある大辞典で「世界が大注目！納豆で若返る方法」をやっていました。 発掘！あるある大辞典 放送テーマINDEX 公式サイトにこの情報が載るのは放送日の1週間後、8/6頃と思われるので、TVを見てマインドマップにまとめました。 [追記] 公式サイト更新 第118回『世界が大注目！納豆で若返る方法』 ↑ マインドマップで納豆の食べ方をチェック！ マインドマップの通り、若返り効果のもっとも大きい納豆の食べ方は、 納豆の種類は大粒か小粒（ひきわり以外）、納豆は50回以上混ぜて、そのあとしばらく置いてから卵を混ぜて食べる、 これがいいとのこと。 納豆に多く含まれるポリアミンを効果的に摂取するには、ちょっとした工夫が必要なんですね。 特に「納豆を出して混ぜてからしばらく置いたほうがいい」というのは初耳。 さっそく明日の朝食から試してみよう。 （携帯サイトでは放送直後から情報を見ることが出来るとのこと
中温反復浴 - 風呂で簡単にやせる - - ライフハックブログKo's Style
１．かかり湯 体の汚れを落としたり、お湯の温度に慣れるため。 心臓から遠い所から順に。 ２．プレ入浴（5分） ウォーミングアップ。汗口や毛穴が開く。 ３．休憩（5分） それまでの水圧から開放されるため血液が体中にいきわたります。ここでシャンプーを。 ４．メイン入浴（8分） 角質が潤い、汗とともに老廃物も出やすくなる。 ５．休憩（5分） ここで体を洗います。 ６．フォロー入浴（5～8分） メイン入浴までで充分だが、太ってる人、冷え性の人はもうひとがんばり。 ７．休憩（20分） 風呂からあがり、休憩。水分補給を忘れずに。 けど…スキンケアもしなきゃだよなぁ。。。 めんどくさい？ けど、これで20～30分のジョギングと同じ効果があるというから、ジョギングするより楽でいいでしょ？ 実際、すべて終えて休憩している時、心地よい疲れがあります。 また、入浴中退屈に感じるかもしれないので、ここでモーツァル
最適なダイエット法を！ ～あるある大辞典2005総決算SP - ライフハックブログKo's Style
今日のあるある大辞典ではその人に合ったダイエット法をすべきだという内容をやっていた。 他のダイエット法で効果のなかった人が、ダイエット法を変えたとたんたった2週間で3キロ以上痩せた！ 内容をマインドマップにまとめました！ あるあるのホームページはテレビ放送後1週間たたないと更新されないので。 ■過去のあるある大辞典の参考ページ ・新有酸素運動 ・あるある特性豆乳 ・寒天 ・酢 ■関連記事 ・計るだけダイエット ・ステッパーで楽に痩せる ・中温反復浴 - 風呂で簡単にやせる - ・FC2 の人気Blog Rankingはこちら ・現在のジャンルの人気ブログは…？ ■オススメ関連グッズ(TV放送後のため売切れ注意) 粉寒天はとりやすくオススメ！ 寒天はTV放送の影響で品薄！ 毎日の豆乳代もバカにならない！ 豆乳を作ろう！ おいしい黒酢！ 男の黒酢ダイエット！
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'06/1月の復習 〜翻訳サイト比較！プチ断食！ - Ko's Style