◆ぐっどもーにんぐ◆ ◆朝ですよぉ〜◆ ◆食べますよぉ〜◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は朝ごはん担当してる僕なので、朝ごはんの紹介になります。朝ごはんを作るのが日課になって、家族の健康を少し考えれる様になったのは僕にとって大きな収穫だったと思ってます。 ●厚焼き玉子 レンコンとかブロッコリーとか…残ってる野菜を入れて作りました。 冷蔵庫に残ってるものを使わないと、どんどん野菜の切れ端とか残ってしまいますもんね。 ●ある日の朝ごはん 朝ごはんの時に、なるべくフルーツを出そうって思ってるんですよ。忘れる事多いですけどね。 今回はみかんをカットしてそえました。 厚焼き卵、鶏ハム（奥さんが作ったものを僕はカットしただけ）、きゅうりの糠漬け、みかん、コーヒー こんな朝ごはんになりました。 ●僕の朝ごはん 僕の朝ごはんはこんな感じでーす。 なんか…キムチ食べたくなって盛り付けちゃ

●あれこれ● ★例えばこんな感じ 縮小←→拡大 darucoro 今回もお越しいただきありがと〜ございます。 今回はあれこれ紹介になってしまいそうです。 僕が食べないお菓子とか最近ハマってるゲームとか…そんな感じになりそうです。 ●柿の種チョコ？ 普通の柿の種無いのかな？ う〜ん…出してみたけど…。 やっぱり食べるのやめます（笑） 「奥さんが美味しいから一度食べてみたら？」って言ってくれましたけど（食べるの）やめたぁ〜！ ●音速飯店 年末年始に遊んだゲームの紹介です。 「おんそくはんてん」 チャー、テン、メン…色んなカードが入ってます。 「取り消し」なんてカードもあります。 ●こんな感じ！ とにかくカードを配って、お皿の中にお品書きに書いてるメニューになる様に放り込むゲームです。 テンのカードを誰かが入れたら、早くお皿にシンを入れなくちゃダメなんです（笑） エビのカードを誰かがお皿に入れた

◆ちょっと一杯◆ ◆仕事帰りに◆ ◆ひっかけたい◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は仕事の帰りにちょっと飲みたい日をお伝えします。 そんな時にあるんですよねぇ〜。 帰って飲めばいいのに…なんか訳もなく飲んで帰りたいのです。 ●焼き鳥屋 ちょっと飲みたい時は「焼き鳥屋」がいいですね。 気がついたら、自転車が備長扇屋へ到着してました。 やっぱり電動自転車だから、少し遠くても楽ですね（笑） 少し遠くても、電動自転車が有れば飲みに行けるって思いましたぁ〜。 ●くるくる鳥皮 ここに来たら頼みたくなる「くるくる」です。 鶏皮好きですか？ 普通の鶏皮よりこの「くるくる鳥皮」美味しい！ ついつい注文しちゃいます。 一人で3串はペロりんちょ出来ちゃいますね。 ●黒ビールととん平 喉が黒ビールを求めてました。 小ビンですけど、だいたい黒ビールはコレですね。 マルエフで「お疲れ生です」しました

●ゆるり● ●割烹● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は明日50歳になるので、40代の最後にキッチリした格好でゆるりと食事をしようと思います。 一度、こんな風に一人で食事したかったんだぁ〜を急にしてみようなんて思ってしまったのです。 ●さこ田 すし・割烹「さこ田（さこでん）」 いつか自分の稼いだお金でゆるりと訪れたかったんです。 若い時は奢ってもらって…。 僕も気軽にこんなお店で飲めたらいいなぁーなんて思ってました。 でも、その時は若くて夢の世界でした。 今なら自分のお祝いの時くらい、お寿司屋さんの暖簾をくぐってもいいかなぁ〜って思ってます。 ●瓶ビール 座る前に瓶ビール注文しますよぉ〜（笑） お寿司屋さんのカウンターはいい気分ですね。 ●にぎり 値段も書いて無いけど…。 まぁ、今日は好きなもの食べよう！ お寿司屋さんって言うと、この雰囲気ですよね。 一枚一枚の板に魚の名前が

◆カントダキ◆ ◆寒くなったら◆ ◆食べたくなります◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はおでんの記事になりまーす。 やっぱり寒いと「おでん」食べたくなりますよねぇ～。 昔から晩御飯が「おでん」って言われたら嬉しかったです。 ●おでん まぁ…カントダキって言うことも多いです。 関東方面から伝わったから関西では薄口醤油で仕上げたおでんを「関東煮（カントダキ）」とか「関東炊き（カントダキ）」って表記してるお店もおおいです。 ダシの色が濃いものを「おでん」、ダシの色が薄いものを「カントダキ」って分けて言う場合もあります。 もともとは「広東」のタコを1匹煮る料理を「広東煮」と言ってたなんて説もあります。 お店ではカントダキに「タコ」を入れますが、タコは高いから家庭ではあんまり入れません。 あ！軟骨入り鶏つくね（とりなんこつボール）入れるの忘れてました（笑） ●スジ肉豆腐 おでんの時

◆和来◆ ◆お好み焼き◆ ◆食べたくなる◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は「ご飯作る気分じゃ無い、お好み焼き食べたい！」と言われて…お好み焼き屋さん行きました。 家から一番近いお好み焼き屋さんなので、何度か行ってますけどね。 ブログで紹介するのは初めてかもです。 ●わらい 歩いて行ける距離ですが、駐車場が広いから車で行きました。 僕は飲むから…車の運転は奥さんにしてもらいましたとさぁー。 まぁ〜今日は僕がご飯作れないからヘルプって訳じゃないからねぇ。 ●わらい焼きMIX やっぱりミックス頼んじゃいますよね。 モダンになってると食べ応えあります。 でも、ここのお好み焼きはふにゃふわなのでモダンにしないと何枚でも食べれちゃいます。 ●こんちくしょう こんにゃく、ちくわ、しょうが 「こんちくしょう」ですねぇー。 これは来たら必ず頼みまーす。 コレ好きなんです。 竹輪が好きだか

●気まぐれ● ●コツコツ● 今日もお越しいただきましてありがとうございます。 今回はコツコツ続くている気まぐれ弁当の紹介です。 ●本日のお弁当 うどんを卵の中に閉じてます。 これが美味しいとか思って作ってみました。 茶碗蒸しとかにも、うどん入ってたりしますもんね。 卵に閉じたら何でも美味しかったりします（笑） ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんはこんな感じでーす。 フルーツ食べなくちゃって思って、みかんを丸ごと置いてもたべませんねぇ〜。 だから、最近はみかんを剥いて出してます。 そしたら、食べてくれるようになりました。 ●本日のお弁当2 ちょっと焼き過ぎた卵焼きです。 この日はあまり時間が無くて…。 ソーセージと沢庵とブロッコリーになりました。 とにかくスピーディーに出来るおかずです。 ●ある日の朝ごはん2 時間がないので奥さんのご飯もこの通り…。 まぁ…そんな時もありますよね。 文句言

●ラーメン屋● ●行ってみよう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は「ラーメン食べに行きたい」と言いました。近くのラーメン屋さんへレッツゴーしました。だって、ある記事を読んだから行きたくなったのです。 それはこの記事です。 non704.hatenablog.com norikoさんのブログです。 お正月の準備ってタイトルですが...。 ラーメン屋へ行きたくなったんです（覗いてくれたら分かると思います） この記事を読んでから随分経ってしまいました。 でも、やっと食べれてホッとしました。 一人じゃなく家族で行きたかったんです。 その前に、久しぶりにワード絵を楽しだのでご覧ください。 ※少し以前描いた絵も含まれてます。 ●ラーメン地蔵 Wordでラーメンやさんの暖簾を描いてみました。 今までラーメンは何度か描いたことあるのですが、暖簾は描いたこと無いのです。 ちょっと勝手に「ラー

◆週末料理◆ ◆毎週は難しい◆ ◆ギブアップ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は料理当番の僕ですが「作りたくな〜い」ってなっちゃいました。何だかいい事なんですが、一月は確定申告の書類が多くて…頭が仕事のことでいっぱいなんです。好きなもん買っていいから週末料理をスキップさせてもらいました。 ●日清焼きそば 好きなものと言っても、伊勢海老や鮑ではありません。焼きそば買いました。 特製スパイスソース（パンにはさんでも美味しい）なんて書いてありますね。 レンジで焼きそばいいですね。 ●3分30秒 お手軽時間で焼きそば出来ました。 600Wで3分30秒でしたぁ～。 冷凍食品って作りたく無い時に非常に便利ですね。 何でだろう？焼いてないのに出来る焼きそばです。 ●おつまみ おつまみカニカマ いやぁーカニカマ好きなので、ついつい買っちゃいますねぇー。 なんだろう？条件反射みたいな感じで

●朝、昼、晩● ●作れる？● 今回もお越し下ってありがとうございます。 今回は週末3食疲れたぁ〜の紹介です。「作れたぁ〜」ならまだ良いんだけど…。 * * * * * * ●シナモンロール 「朝ごはんいらなぁ〜い」と言った奥さん なんで？って思ってたら、シナモンロール食べてましたぁ〜。 カルディのシナモンロールですねぇ〜。 なんで？ そんな日もあるみたいな返答だったので…。 「ふぅ〜ん」みたいな感じになりました。 ●僕の朝ごはん 僕はいつも通りグリルパンで朝ごはんです！ 好きなものを詰め込んで愉快な朝ごはん「笑」 ●お昼ご飯 お昼は炊飯器ピラフ 一つ覚えたら、そればっかり作りますよぉ〜。 ●ちくわパン ちくわパンと言うか…竹輪が好きなんです。 3種のチーズとマヨって書いてますね。 いやぁ〜美味しそ〜ですねぇ〜。 食べてみた結果、たまに買おうかなぁ～って思いました。 チーズが濃厚なので、竹輪

◆気まぐれ◆ ◆飽きないように◆ ◆作ってるつもりです◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は豚を使って、気まぐれ弁当を作ってみようと思います。 ●豚ちゃん 豚ちゃんを玉ねぎと椎茸と一緒に煮ました。 なんでもやってみなくちゃですね。 豚丼をイメージして作ってます。 まぁ、牛丼も作った事ないですけどね。 なんとかなると思っていつも作ってます。 そう思わないと、毎朝作れませんから…。 ●豚丼弁当 こんな感じにお弁当出来ましたぁー。 紅生姜を少し真ん中に置いてみました。 野菜は少ないかもですが、たまにはいいですよね。 緑が全く無いお弁当です。 ●ある日の朝ごはん 今日はご飯炊いたので、お茶碗置いてます。 丼にするかどうか分からないけど…。 どっちでもいい準備だけしときました。 ●僕の朝ごはん 僕はこんな感じの朝ごはんです。 昨晩のお味噌汁が残ってたので、助かりました。 器がグリルパ

◆パスタ◆ ◆簡単だから◆ ◆作りやすい◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はパスタの日ってことでパスタ作ります。 僕がそこそこまともに作れる晩御飯と言えば、パスタなんですよねぇ〜。息子も僕がキッチンに立つと「今日の晩御飯はなに？パスタ？」とか言う事もあったりします。 ●エビの処理 エビをムキムキしました。 それからエビのワタを取り除いて…。 お酒と塩で綺麗に洗いました。 ●パスタを茹でます 時間通り茹でました。 フライパンにガーリックですね。 しっかりガーリックの香りを油に移します。 しっかりガーリックの香りが広かったら、 パスタを入れま〜す。 炒めながらオイルを絡ませます。 ●トマトクリームソース 濃厚トマトクリームです。 アンナマンマのソース美味しい！ カゴメですねぇ〜。 ソースを入れて、しばらくしたらエビを投入 たっぷりエビのクリームパスタ ●完全しました！ シンプ

●おでん● ●大好き● 今回もお越し下さってありがとうございます。 今回は「何が食べたい」と聞かれたので、即答しました。それが「おでん」でーす。 ●おでん 子供の頃から「おでん」が大好きでした。 でも、子供のころは「おでん牡蠣」知りませんでしたぁ〜。大人になって、おでん屋へ行くようになり知ってしまいました。その美味しさに触れた時、自分でも「おでんだよ」って言われると牡蠣を買うようになりました（ワハハ） 生食用の牡蠣チューブを購入して、食べる前に少しおでんのお出汁で泳がせる感じです。 おでん食べると、日本酒飲みたくなります。 ●牡蠣バター醤油 あ、やっぱり牡蠣バター醤油も食べたいですよね。 グリルパンで居酒屋風に作りました。 牡蠣とバターは合いますよねぇ〜。 少し美味しい醤油を垂らしてから焼きました。 美味しくなりましたぁ〜。 ●おでんうどん おでんの〆はやっぱり「おでんうどん」ですね。 「

12月は、勤務日数がいつもより多かったので疲れました。 お正月休暇に身体をしっかり休めたいと思います。 少し早いけれど、そんな12月の振り返り。 朝散歩と自分弁当の記録&日々のあれこれです。 朝散歩（朝のウォーキング） 12月の「朝散歩」は4日 自分弁当 12月の「自分弁当」は8個 クリスマスとお正月の準備 仕事と家事 久しぶりに食べたコラボうどん 振り返り記事を書くこと 朝散歩（朝のウォーキング） 12月の「朝散歩」は4日 基本的に朝散歩は12月〜3月末までお休みして、気が向いたら行くスタイル。 寒くて歩く気になれませんでしたが、学校が冬休みに入って人通りが少なくなった年末のここ数日は7時台に出発。少し暖かくて歩きやすい。 明日と明後日も歩けば、6日に増えますね。 12月に入って急ぎ足で冬がやってきました。 公園の木もすっかり葉を落としていました。 葉が落ちた冬の木 いつもの神社の入り口

●週末料理● ●レッツゴー● 今回もお越し頂きありがとうございます。 今回は料理が作れた時と作れなかった時の紹介です。 * * * * * * ●ほうとう鍋 ●やっぱり美味しい！ ●刀削麺 aoraku.com 以前カルディで「ビャンビャン麺」観た事あったのですが、売ってませんでした。 そこで「刀削麺」買いましたぁ~。 あおのラララ♪ライフさんを覗いたらビャンビャン麺の紹介があったので買いに行ったのですが…。売って無くて残念でした。 でも、刀削麺も美味しかったです。 ●これも美味しい！ お鍋の入れると口当たりは「ワンタン」って感じでした。これはこれで美味しいですね。 でも、ほうとうの方が麺が煮込まれて味が染み込んでる感じですね。 ●無印カレー● 「ほたてと海老のビスクカレー」ですね。 これは少し高いので、なかなか買わなかったカレーです。 美味しいって評判だったので買ってみました。 こういう

●数がいいよね● ●78● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介でーす。 ●コロッケ弁当 なんか綺麗にまとまって良かった！ コロッケ入れると見映え良くなりますね。 ブロッコリーの緑がいい感じです。 いやぁー並べ方って大切なんですねぇー。 ●ある日の朝ごはん ポツンとおにぎり置いてみました。 最近は「白湯があるといいなぁ〜」なんて言うから準備させていただきました（笑） まぁ…オーソドックスな朝ご飯ですけど、バランスはそこそこいいかなぁ〜って思ってます。 ●僕の朝ごはん なんかパンを食べたくなって、僕はパンにしちゃいましたぁー。なんか無性にパンとコーヒーがいいなぁ〜って思った朝でした。クロワッサン買っといてよかったです。 そんな時ありますねぇ。コーヒーとパンな朝食が何だか恋しくなってたんだと思います。でも、小麦は体に良くないって言いますよね。血糖値が上がりやすいと

●週末だから● ●作ります● * * * * * * 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回は週末だから朝ごはん作りますとか書いてますが、週末じゃなくても朝ごはん作ってまひたぁ〜。 ●おにぎりアクション おにぎりにふじっ子の昆布を入れ過ぎたぁー。 でも、もう気が付いた時には遅いですね。 そのままにぎりましたとさぁー。 ●ナスのぬか漬け 治療院に来て下さる方が糠漬けを持って来て下さいました。美味しい糠漬けをいただけると嬉しいです。 小ぶりのナスがまた漬け物にしたら美味しかったりしますねぇ〜。 ●ある日の朝ごはん おにきとお漬物でこんな朝ごはんになりました。 コーヒーは少なめに淹れました。 おにぎりなら食べてくれるかな？ ●僕の朝ごはん 僕は晩御飯に残ったクリームシチューを使って、こんな感じにグリルパンで朝ごはんです。 残り物食べなきゃですしねぇ。 二日目のクリームシチュー美味しいで

●気まぐれ● ●おつまみ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当だけでは記事が足りないので、夜のおつまみも同時に紹介します。 まぁ～僕的にはおつまみの紹介の方が楽しく書けるんですけどねぇ～。 でも、お弁当は定番シリーズなのでやっぱり紹介しちゃいます。 ●グリルパン ブロッコリーを入れてからぁー、ごまをたっぷり入れてみました。 ブロッコリー入れたらお弁当にいいかな？なーんて思ったんですよ。 彩りプラスです。 ※えーと、一応彩り気にしてまーす（ふふふ） ●ゴチャ焼き 鶏肉でもソーセージでも食べたいもの入れた焼く！ コレがゴチャ焼きです（笑） そこにやっぱりチーズ投入ですよね。 ●ある日の朝ごはん こーんな朝ごはんになりました。 今回は赤味噌でお味噌汁作ってみたのです。 僕は母が愛知県出身だから、八丁味噌のお味噌汁が毎朝定番だったんです。 炊き立てご飯とお味噌汁食べてくれ

◆アラン島◆ ◆好きじゃないけど◆ ◆知りたいこともある◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は整形外科のドクター（女医）が「（オシャレな）バーに行こぉ〜！」って言うので、久しぶりに行きました。たまに先生をお誘いしています。 でも、僕が知ってるお店は閉まってて初めてのバーへ行くことになりました。 オペがとても上手な先生なので、ウチの治療院に来てくださる患者さんがどんなオペをしたのかを詳しく教えて下さるのでとっても助かってます。 ●クラフトビール オーストラリアのクラフトビール飲みました。 でも、せっかくオシャレなバーだから飲めないウィスキーを1杯だけ飲んでみようかなぁ？ ●クラッカー ピスタチオのペーストと鹿肉のペーストです。 ウィスキーほぼ飲まない僕がバーに来て、ウィスキーを飲むことにしましたぁー。 クラッカーは美味しいですね。 ●ワイルドターキー ドクターはバーボンが好き

●食べたいもの● ●食べに行こう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は少し足を伸ばして、食べたいものを食べに行く紹介をしたいと思います。 * * * * * * ●APA 宿泊はAPAホテルを利用する事が多いです。 大浴場があるAPAは好きですよぉ〜。 お部屋はビジネスホテル企画ですが、大きなお風呂と朝食が楽しみなんです。 ●ホテルの朝食 タコ飯が美味しかったです。 アパの朝食は美味しいですね。 卵取り過ぎって思われても仕方ないですね。 卵皿は卵だけ乗せてます「ふふふ」 朝はフルーツも食べますよ！ ●広島レモン鍋 レモンのものがたくさんありますね。 レモンのお鍋は初めて食べます。 う〜ん、美味しい？って聞かれたら「美味しい」って答えると思います。 ●アパカレー アパホテルと言えば、アパ社長カレーですね。 本格的なビーフカレーでした。 おいしゅうございました。 カレーに力を入れ