ご機嫌いかがですか メイもんです 全く手前勝手な 大雑把なイメージなのです… はじめに　お詫び申し上げます　m(_ _)m 筋肉センイを 「 ざる蕎麦 」に 例えてみます。。 茹でたては 一本一本ハリ、ツヤがあって おつゆがからみ、美味しいのですね✨ そのとき　食べきれず もったいないから冷蔵庫に保存すると・・ 当然のこと、もう美味しいものでは　なくなります 麺どうしが くっつき ベタっとからまって くたびれた感じ。。 水分が滞ってむくみ、 おつゆの通るすき間もなく・・ ・・というのが わたしの“ 筋肉のコリ” のイメージです コリは 細胞のまとまりである、 “ 筋センイ“   “血管”  “ 骨 “ などを包み 臓器間のすき間をつないでいる薄い膜 ( ファシア ) が 癒着している状態、と表現できることをTV番組で知りました www.nhk.or.jp その癒着を丁寧に取り除き からだの

何と、竹内まりやの「プラスティック・ラブ」が半年で500万再生をこえるほどの人気になっているとのこと。 自分は発売当時からこの曲がメチャクチャ好きで、今ごろやっと、世界がこの曲に追いついたのかと思うと感無量である。 sow.blog.jp 昔々から「リクエスト」よりは遥かに「ヴァラエティ」派の私としては、とうとう「一矢報いた」という気になる、明るいニュースであった。 Variety (30th Anniversary Edition) アーティスト: 竹内まりや 出版社/メーカー: ワーナーミュージック・ジャパン 発売日: 2014/11/19 メディア: CD この商品を含むブログ (21件) を見る ちなみに自分が初めて「ザ・ベストテン」を見始めた頃にヒットしていたのが「 不思議なピーチパイ」、ところがあの曲を懐かしがる人は世にたいへん少ないのである。というか、80年代のヒット曲集にも

9月から肉体改造計画を行なっているガリガリです。 一度熱中すると割と真面目に取り組む性格なので増量とウエイトトレーニングをまあまあストイックに行いました。（ヒョロガリなりに） 体重を増やすためにドカ食いを繰り返し、プロテインもガブガブ飲んでいた。 今回の結論としては筋トレに加えて、ドカ食いとプロテインで肝臓に負荷がかかってたみたいです。 そんなこんなで9月から開始していましたが10月に行った健康診断で引っかかってしまいました。 血液検査で異常値があり、その項目は肝臓でした。 まさかの3桁！！すげえ…. 今回の体験談から得られたこと 筋トレでAST・ALT（GOT・GPT）は上がる要因となりうる。 筋トレとプロテインを1週間〜2週間休めば元の数値に戻った。（医師からは健康診断の最低でも前々日から完全に休止することを勧められた） あくまで一例ですのでその点はご注意を。個人の体質によります。食事