ウォーキング 最近、車を手放す事を考えて、遠くに出かける時はバス、買い物は歩きにしています。 万歩計で歩数を測っています。 3/1 3810 3/2 5411 3/3 5017 3/4 911 3/5 1714 3/5 6617 3/6 7710 3/7 4714 3/8 4212 3/9 計測なし(風邪) 一日一万歩が良いとよく言いますが、私の場合、以前歩こうとして足を痛めた事があったので、今はリハビリ、と思い少しずつ歩数を伸ばそうと思います。 7000歩代の日は、電車で出かけた日です。 公共交通機関を使うと自然にそんなに歩いているものなんですね。 身体を鍛えたい ずっと車生活をしてきた私… かなりなまっているし、どうも足の関節の調子が悪いです。 なので無理せず、徐々に鍛えていきたいです。 整骨院とか整体にも行ってみよう。 まだ間に合うといいんですが。 また、体重も落としたいのですが、食

2017 - 03 - 09 片付けの先にあるもの【片付けの効果】 ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は、3月号のサンキュ！に掲載されていた片付け記事について・・・ 3月号のサンキュ！の特集 3月号のサンキュ！の特集で収納特集が掲載されていました。 その中で、家が片づいたらその結果どうなるか？ 片付け達人の答えは・・・ 家が片付くと、健康が整う ストレスが激減、生活リズムも整い体調が良くなる。 これ本当にそうですよね。 家が散らかっていると気持ちも落ち着きません。 私の場合は・・・ 部屋に雑多なモノが多かった時には、気持ちが外に向いていました。 休み度に、買い物やレジャーに出かけていました。 今でも休みには、お出かけをします。 しかし、自宅にいる時間が以

2017 - 03 - 09 【無印良品週間】私の買い物リスト＊消耗品の買い替え&欲しいもの。 暮らし ▸無印良品 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 先月20数年ぶりに会った友人に言われた一言が「そういえば 無印良品 好きだったよね」でした。 私の 無印良品 ファン歴は長く30年ほど。（ 西友 ？の頃から）部活の遠征で田舎から3時間ほど離れた都市へ行った頃に衝撃を受けたお店です。もう嬉しくて嬉しくて色鉛筆12本セットを購入しました（笑） そして、このブログを始めて ブログ村 の登録を済ませて、日も浅い頃に ブログ村 から『 無印良品 インテリア』カテゴリも登録をした方がいいですよとアド バイス されました。気がつけば 無印良品 の商品を熱くブログで語っていました。。。 そんな私が送る、明日から始まる 無印良品 週間の買い物リストを公開します。 ↓　こんなに

こんにちは。 ミニマリストに憧れることりんごです。 『トトノエル』のsonicaこと東條真紀さんのこちらに参加しています。 面白い企画をよくやってらしゃるので 企画に参加させてもらいながら　わたしも生活を整理整頓させていただいています。suteru-happy.cos.ciao.jp 3日目は飛ばします。 ちなみに3日目は現状把握です。 4日目はタオルをカウントです。 現状把握 うちのタオルはこんな感じで保管してあります。 キッチンを出た廊下にチェストがあり、 この2段目から出します。 ここのタオルはキッチン用・洗面用・トイレ用を置いてあります。 適当に入っています。テキト～ 皆さんはトイレ用とキッチン用等、タオルを分けていますか？ 世の中の人は分けてるのかなぁ？ あとこちらは　スポーツクラブ用。　ぐちゃぐちゃですね・・。 バスタオルとタオル・スポーツタオルが混在して 入れ物が深いからか