ダンサーと肉体の変化（40，50代の方必見） | バレエ治療院あんじゅ踊っていて感じるこんな変化・違いはありませんか？・脚の筋肉はしっかりしているのに、上半身や腕の筋肉がやわくなっている ・このところ、足首、膝、股関節などにだるさを感じやすくなった ・右のグランパデシャは180度開くのに、左は開かなくなっている ・以前より柔軟性が減ったのか、背中の反りがきつくなっている気がする ダンサーやバレエ・ダンス教師でも、40歳を越えて以降、このような状態が気になっている方は少なくありません。 特に、教えが中心で、自分のレッスンが減っている方、出産あとしばらく休んで、その後踊りだした方、20代30代でのケガの後、特にメンテナンスせずに踊ってきた方。 昔とは何かが違っていると感じる力は鋭いけれど、柔軟性も可動域もあるので、コーディネーション力でカバーして踊れてしまう。 けれど、その裏で気づかぬうちにカラダのバランスに歪みが生じている場合が少なくありません。 なんでこんな
