バンビ整体院です。今年も残すところわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？正月準備のため買い物に行くと沢山の人でごった返していました。買い物籠は満タンで、買いだめにいそしんでいる感じです。 さて、ダイエット中の方は正月をどうやって切る抜けるか少し気になるところではないでしょうか？正月のダイエット対策は大きく分けて３つになります。 「ダイエットに、正月何て関係ねえ！」：ペースを崩すことなく、適正な食事を維持するパターン 「太らないように、気を付けながらホドホドに楽しむ」：太りにくい食べ物や量などに注意しながら食事をホドホドに楽しむパターン 「正月くらい気にせず、楽しもうぜ」：食べる量や太りやすい食べ物などに気を使わず、正月を思う存分楽しむパターン ■1.ダイエット的には、もちろん「正月何て関係ねえ」が一番良い 当然、正月何て関係なくダイエットを意識した食生活が一番良いことは言うまでも