暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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美味しく節約しよう！一人暮らしのための食費節約術 | nanapi [ナナピ]
はじめに 一人暮らしをしていると、なかなか貯金がしづらいとの悩みをよく聞きます。 実際、家賃や通信費は固定費だし、光熱費は気をつけていても切りつめられる額はたかがしれている。となると、やはり普段の食費を賢く節約し、貯金にまわしたいですね。目標は1食200～300円にしましょう！ 節約のコツ 1.缶詰・瓶詰めを活用する 一人暮らしをしていると、バランスのよい食事と食費の節約のバランスはなかなか難しいですよね。魚や肉は少量で購入すると割高になりがち。かといって大きなパックは使いきるのが難しいし、冷凍する場合は小分したりと手間がかかります。そこで缶詰・瓶詰め等の出番です。 最近は色々なメーカーから多様な商品が出ており、野菜と炊き合わせたものや、なかにはタイカレー風なんてものなどもあるほど。 筆者がよく利用するものはだいたい80円～150円くらいの価格、これで2～3食分使えます。 たとえば価格の安
猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]
記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こりやそれに伴う頭痛、肩の痛みなどの原因にもなりやすいため、意識するのが大事です。 そこで、猫背を改善するためのストレッチ方法などを紹介します。 猫背を矯正するストレッチ チェストオープンストレッチ [ 動画を観る ] 効用としては、 胸のほぐし 肩甲骨のほぐし です。胸の位置をあげるためのストレッチです。肩甲骨から開いていくイメージでおこなってください。 脇の下ストレッチ [ 動画を観る ] 効用と
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
何もしないで「非モテ」から「モテ」な男に変わる方法３ | nanapi [ナナピ]
何もしないで「非モテ」から「モテ」な男に変わる方法３に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 魅力が全く無い人間は、いません。自分の持っている良い部分に気付き、それを上手に活かすことが、モテることにつながります。 ここではちょっとした環境の変化から、モテるようになる方法をご紹介したいと思います。 自分が必要とされる場所はどこか あなたの得意分野はなんでしょうか。こちら何もしないで「非モテ」から「モテ」な男に変わる方法で自分の得意分野を活かす方法をご紹介しましたが、もっと簡単にモテる方法があります。 それは、あなたのような人間を必要としている場所に自分から出向くことです。 例えるなら、それは就職活動と同じかもしれません。通関士の資格を持っているなら、貿易会社からは歓迎されるでしょう。しかし、工事現場で働くには、クレーン技師
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