何時に起きたか覚えていない。 たぶん朝7時くらいからメルマガ の編集。 モンテネグロ2部リーグのゲームリポートとかレアすぎて興味深い。 今号はウクライナリーグの外国人登録金制度の話も出てきて色々と考えさせられる。 11時30分、ホットヨガの体験レッスンへ。 何でホットヨガに興味を持ったかというと、 GWに講義を受けた音楽の先生からホットヨガの話を聞いたからなのです。その先生は見た目40歳くらいなのに、実年齢は64歳というから驚いた。 ヨガが良いものだというのは昔から直感的に感じていたけど、 なかなかやり始めるきっかけがなかった。 だから今がそのタイミングだと踏み切ったわけである。 インストラクターさんから軽いカウンセリングを受け12時からいざ本番。 黒いカーテンで締め切った密室の中、暖房がガンガンにかかって室温は40度くらい。 呼吸法のウォーミングアップだけでじんわりと汗が出てくる。 ベー