こんばんは、タキネーです。 みなさまお元気ですか? 昨日からブログを再開しております、連続投稿(^ ^) 三日目がね、いつものように続かないのですが今回はちゃんとやりますよ。 内臓脂肪って何? いつも体重計に乗ると出てくるんですね、こいつが高いですよって。 字の通り内臓についてる脂肪だろ?って思ってたら違うらしく、腸間膜と言う 腸を固定する膜に蓄積する脂肪らしく、多くなるとポッコリお腹になります。 この本の表紙にある膜なんでしょうね でもね〜そんなにポッコリお腹じゃないですよ、脇腹にはあるんですね(; ^ω^) 1年前の体重が減っている時にも内臓脂肪は高いとは出ていました。 食事を制約しちゃんと運動すれば、皮下脂肪より比較的減らしやすいとはありますが 僕のは減りにくいです。 そんなわけで今回はこの内臓脂肪を落としてみたいと思います。 向井理さん CM 雪印メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグル