断食 小食 不食 ファスティング 菜食 玄米 糖質制限 西式 甲田式 ベジタリアン を長期間比較検討して断食・小食・不食 ファステイン ステロイド剤のような断食 断食はステロイド剤のようです。 即効性は素晴らしい。 リウマチの人はステロイド剤で痛みが一気に消える。 長年苦しんだ病気がステロイド剤で治ったかのような錯覚を覚えます。 アトピーの人はステロイド剤を塗れば、すぐに肌が綺麗になります。 断食もステロイド剤のように素晴らしい効き目があります。 しかし、ステロイド剤では根本からは治りません。 ステロイド剤に依存するようになり、長期使うとステロイド剤のために 副腎皮質の能力は低下、免疫力は激減します。 断食小食も、初期のその効果に魅了され、 何度も繰り返していくうちに、生命力が無くなり枯れてきます。 断食に関しては書籍にまとめます。
断食の効用：免疫系を再生させる科学的確証
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