レシピと呼ぶには恥ずかしいくらい簡単ですが、私の大好きな朝食をご紹介します。 それは、「オートミール」。オーストラリアでは「ポリッジ(お粥)」と言ったら、このオートミールのことです。最近は、ありがたいことに普通にスーパーでも買える様になりました。 オートミールは普通は鍋で作りますが、電子レンジでも簡単にできます。 耐熱容器または陶器のボウル(又は丼でも)に適当な量のオートミールとその2倍程度の水分(水と牛乳を1:1の比率で)を入れます。この時、オートミール、水、牛乳を入れてた状態で、中身が器の半分以下(出来れば2/5くらいのレベル)になるようにして下さい。あんまり沢山入れすぎると、吹きこぼれますから要注意です! 蓋やラップはかけずに電子レンジの600W で3分ほど。その後スプーンでかき混ぜて、吹きこのれないように様子を見ながら更に2分ほど。調理の時間は、材料の量によって加減して下さい。 出
![レシピ オートミール ‹ はちみつを使ったレシピとフード ‹ みつばち百科 | みつばち百花](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9adec89cd41aa811081366a023a05507f5142b11/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fencyclopedia.bee-happy.jp%2Ffiles%2F2010%2F04%2FDSCF6337MitsubachiHyakka-300x199.jpg)