先日「夫の母親が介護サービスをの利用を嫌がる」と言う内容の記事を書きました。 認知症の症状が出始めたため、日中ひとりで過ごすことに少々不安が出てきたのです。 義母は91歳になりますが、足が少し悪いほかは病気は無く健康です。 しかし、物事の判断能力が衰え、物忘れがひどくなってきました。 義母を、その気にさせる言葉は依然見つからず。 家族だけでなく、ご近所の方や見ず知らずの人にまでご迷惑をかける事態になりました。 私たち夫婦は共働きなので、義母の世話にかかりっきりになることは出来ません。 朝から夕方までデイサービスを利用してくれれば、とても安心なのですが、義母はそういう施設の利用を「絶対に嫌！」と言って聞く耳を持ちません。 それどころか、「私を老人ホームに放り込む気か？！」と怒ります。 介護施設＝老人ホーム。老人ホーム＝姥捨て山。のような図式が頭の中にあるようです。 息子である夫が、デイサービ

窓からのすきま風、気になりませんか？ カインズで買った窓ガラスに貼るシート、その名も「窓ガラス用断熱シート」を貼って１か月が経ちました、尼花です。 寒くなってきたので、このシートを使ってみた経過報告をしたいと思います。 カインズで見つけた窓用シート １か月ほど前に、ホームセンターのカインズで、「窓ガラス用断熱シート」なるものを購入しました。 デザインも可愛くて気に入ったので、北側の窓に貼ろうと思い立ったのです。 このシートを買って、窓に貼ったときのことは、こちらの過去記事に記していますので、よろしければお読みください。 blog.amahanan.com このときは、他に、結露用に「窓ぴたシート」というグッズを買って、この「断熱シート」とダブルで取り付けました。 私は関西に住んでいるので、さすがにまだ結露は出ていないのですが、冷たいすきま風は感じるようになってきました。 つまり、室内のあた

断捨離の提唱者・やましたひでこさんの著書「捨てる。 引き算する勇気」を読みました。 この本はやましたさんによる初めてのビジネス書で、男女問わず、断捨離の本質を理解できる一冊です。 本書は、断捨離を仕事に生かした「引き算の仕事術」を通して、自己や他者への愛を育んでいくための具体的なエッセンスがまとめられた良書です。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです 引き算の仕事術とは？ 引き算の仕事術とは、よけいなモノ・コト・ヒトを捨てて、自分に大切なモノ・コト・ヒトを選ぶことで、「できる人」になるための仕事術です。 「できる人」の鉄則について、本書では以下のように説明されています。 人生や仕事に目的を持ち、目標を設定し、最短で成果を出していくためには、よけいなことをしないというのが鉄則です。（捨てる。 引き算する勇気 p.15） それでは、「できる人」になるためには何が必要なのでしょうか。 以下に

今は、糖質を制限した商品がたくさん販売されています。その先駆けとなったのが、ローソンのブランパンです。 なんだか、ブランパンと珈琲の朝食ならダイエットによさそうって思ってしまいますが、意外とこの朝食はよろしくありません(^^;) では、何に注意すればいいのでしょう？ 朝は忙しいから食べない・もしくは菓子パンと珈琲だけという方もいます。でも、ダイエット的には、一番オススメできない食べ方なんです。 ダイエット中の朝食は、とっても大事です。 朝ご飯がダイエットに大事な理由とは 朝ごはんを食べると体内時計のリセットができ代謝があがります。 私達は、体の中に体内時計をもっています。ただし、この時計は実際の時間とは少しズレがあるんです。このズレを直さずにいると、体内の臓器がうまく働かずに代謝も低くなります。 代謝がうまく行かないと、太りやすくなり、頭が働かなかったり、だるさや疲れの原因ともなります。

今月中に今の自宅を退去するので、断捨離を加速しています。 ここのところ、衣類に集中しているのですが、これまでの断捨離がいかに甘かったかを痛感しました。 出てくわ、出てくるわ、クローゼットの奥から、次々に、着ていない服、はいていない綿パンなどが出てきて、悲鳴を上げそうになっているのです（汗）。 衣類の断捨離について、いっぺんには語れないので、今回は「思い出の紺ジャケットの断捨離」をお届けしましょう。 青春の象徴である「紺ジャケット」を、ついに断捨離しました。 以下が、今回、処分することにした「紺ジャケット」。 ジャケットとブレザーの違いをご存知でしょうか？ 私は知りませんでした（汗）。 ネットで調べていたら、以下の明快な答えが出てきました。 ブレザーとは、上下別々のジャケットで、カジュアルタイプの上着のこと。 上の写真は若い頃は、フォーマル・カジュアル兼用で着ていました（汗）。 何しろ、安物

ダイエットや禁煙中は、無性に甘いものが欲しくなって我慢できなくなることがあります。 忍耐力の問題と言われてしまえばそれまでですが、我慢がプツンと途切れてしまうと、歯止めの効かないドカ食いをしてしまうことになりがち。 わたしは、ダイエットでも禁煙でも、同じ経験をしています。 自分なりに色々考えて対策をしてきたのですが、結果的に「適度に甘いものを食べる」のが一番よい結果につながりました。 そこで、今回はダイエットや禁煙で甘いものが我慢できないときにおすすめな食べ物ベスト3を紹介したいと思います。 スポンサーリンク 甘いものはできるだけ避けたいのは本当。 ダイエット中などはとくに、甘いものは避けたい食べ物のひとつであることは間違いありません。 血糖値が一気に上昇してしまうようなもの、甘いだけで栄養の無いものはハッキリ言ってダイエットの妨げになる食べ物と考えてよいです。 そのようなものを積極的に選

２０１８年も１２月に突入。既に５日を経過しようとしています。 今年やり残したことをやり切って、２０１９年を迎えたいですね。 私の場合は、断捨離です。まだ捨て損ねているものがあっちこっちから見え隠れしております。 そこで、今日から年末にかけて断捨離のラストスパートを実践することに決めました。 ついでに大掃除もやっちゃうという、けっこう無謀な計画。 家中を片づけながら、あわよくば、心の汚れも落としちゃおうと思っております。ガイドは、やましたひでこさんの「１日１ヶ所　捨てる！ワークブック」（こういうドリル系の本、最近大好きです(*^-^*)） 事前にそのポイントを計画とともにチェックしておきます。 スポンサーリンク やましたひでこさんの「捨てる３ヶ条」とは？ 今年７月から開催した、こんまりさんの片づけ祭りで、家中のものをたくさん捨てましたから、もう捨てるのないだろう？と思っておりました。 こんま

ファミリーマートさんで実施中の、「うまいパン決定戦」というイベントはご存知でしょうか？ 全国のパンメーカー９社協力のもと、一つのテーマで各社商品開発を行い、売上金額でのナンバーワンを決定しようというものなんですよ。 全国を５ブロックに分けて、ブロックごとの優勝を競うのですが、優勝商品となったものは、ファミマでブロックごとに再販するとのこと！ これまでにない企画で、なかなか面白いと思いませんか？ 今回のテーマは「フルーツ」ということですが・・。 とりあえず、関西人の自分は、関西・東海・北陸・中国・四国地区での優勝を予想してみようと思います！ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 自分の対象地区では、４社が参加していました。 神戸屋、敷島製パン、フジパン、山崎製パンの４社です。 各社、なかなかおいしそうなパンを発売していましたが、今日は、なんとなく選んだ２品を買ってみました。 こちらです。 Ｐａｓ

ワンピースやドラゴンボールに出てくる個性的キャラクター達 もしもそんなキャラクター達が家事をやったらどんなことになるでしょうか。 今回は「食器などの洗い物」で考えてみたいと思います。 第1回　人気キャラクター家事選手権！「洗い物」で勝負全国1億3千万人のキャラクター家事選手権ファンの皆様！お待たせしました！ ついに家事ナンバー1を決める大会がやってまいりました！（古い言い回しｗ） ルール・食洗器の使用は認めません。 ・用意されたお皿とグラスをどれだけキレイに洗えたかを競う超シンプルな競技です。 ・個人の特殊能力については自由に使っていいものとします。 ・お皿やグラスが割れた時点で失格とします。 出場者紹介ルフィ（ワンピース） サンジ（ワンピース） 孫悟空（ドラゴンボール） ベジータ（ドラゴンボール） アンパンマン（アンパンマン） バイキンマン（アンパンマン） 今回は人気のこちらの6名のキャ

昨日12月３日（月）の記事で、投稿数が199記事となりました。ということは今回の記事が200記事目です。 今年の５月17日（木）から書き始めたこのブログ。毎日更新しようと思いつつ、それが出来ない時もありましたが、ブログ開始から半年が過ぎて、なんとか200記事までたどり着きました。 それを記念してPV（ページビュー）数ベスト５をお知らせさせて頂ければと思います。よろしければご覧ください。 第5位：使っているタオルより、処分したタオル・処分できないタオルが気になります（09月13日投稿） 会社のランチタイムで、最初は外行きな感じのハナシ、当り障りのないハナシだったのが「実は何十年物のタオルも現役です」というような生々しい本音ベースのハナシが聞けました。が…という記事です👇 www.namakemonologue.com 第4位：断捨離のセンパイを見習って、玄関の靴箱内を見直した結果（10月1