スマートフォンとSNSを活用した晒しダイエットで無理なくやせる！
目標の９０ｋｇを切りました。 ブログの更新をとりあえず停止します。 ダイエットは継続中です。 また９０ｋｇ以上にリバウンドしたら戻ってきます。 体重 次の目標は85kg ついに８０ｋｇ台へ！何年ぶりだろう。 体脂肪率 減った こっちもかなりへりました。 顔写真 散歩中に近所のショッピングセンターで。 歩数 １３７２２歩 運動 昼散歩、夕散歩、ゆるカーヴィー、めらめらカーヴィー、腹筋 朝食 茹でキャベツ、トマト、ツルムラサキのおひたし、冷奴、卵焼き、アボカドとマグロの和え物、蓮芋の味噌汁、納豆、御飯 昼食 ツルムラサキのおひたし、めかぶスープ、ミートソーススパゲッティ 夕食 茹でキャベツ、野菜サラダ、キノコ炒め、イカ刺し、白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋、蓮芋の味噌汁、御飯 間食 なし 雑感 次の目標は８５ｋｇ！ 体重 三日目っす 体脂肪率 変わらず 歩数 １６５９２歩 運動 ゆるカーヴィー、
妻よりもAmazon様の方が俺のことをよく知っている
著者の玉川さんは、公認マインドマップインストラクターです。 タイトルの『マインドリッチ』をみて、きっとマインドマップ関係の本なのだろうと予想していました。 本を読んでみて、その予想がちがっていることが分かりました。 マインドマップのこともかかれていますし、随所にマインドマップが配置されています。 でも、これは決してマインドマップ本ではありません。 素敵な生き方を提示してくれる本です。 著者はマインドマップインストラクターであり、フォトリーディングインストラクターであり、全脳思考ファシリテーターです。 それらのツールについても本の中で紹介していますが、あくまでも『マインドリッチ』に至るためのツールとしての紹介です。 これ、とってもいいなと思いました。インストラクターとして大成してる著者が、これらについて語らないほうが不自然です。 以前から著者を知っている人は、これらのツールについてかかれてい
青森マインドマップ普及会のブログ
昨年に引き続き、今年もマインドマップを活用した授業を公開いたしました。 今年は青森県視聴覚・情報教育研究大会 小学校部会での授業公開でした。 事前に方々でお知らせした甲斐があり、東京、栃木、新潟からも参観者が来て下さいました。本当に感謝です。 児童を別の小学校に輸送しての授業だったので、教室にこれまでの授業でかいて廊下に掲示していた模造紙マインドマップ３０枚全てを掲示しました。「これって授業に必要なの？」という声もありました。 児童は別の学校でたくさんの参観者に囲まれ、コンフォートゾーンからずれた環境で授業を受けることになります。 少しでも平常に近づけるめに必要な掲示ですということで、なんとか納得してもらいました。 今回は ・ＮＨＫの教育番組「見える歴史」を視聴しながら歴史上の人物について個々にミニマインドマップをかく。 ・班ごとにワールドカフェ風に情報をシェアし合いながらグループマインド
思考ツールでワクワクする授業をする
指導をしない 指導 ⇒ isachan (09/22) 日本とつながりの深い国々の学習 ⇒ 教育ブログ (07/07) 低地のくらしに入りました ⇒ うめだはるな (05/30) 和紙の心 意味調べマインドマップ ⇒ 前多昌顕 (05/06) ⇒ りょうが (05/06) 模造紙マインドマップを差し上げます！ ⇒ ゆるふわ (03/13) ⇒ きんぎょ (04/10) 将来の夢に向かうためのマインドマップ ⇒ ゆるふわ (03/13) 工業製品のふるさと調べ ⇒ りっぴー (11/24) 電子教科書＋ソーシャル・ビジネス／コミュニティ・ビジネス構築講座に参加してきました ⇒ Ono (03/29) 教育課程届出書作成のためのマインドマップ #mindmapJP ⇒ 前多 (02/02) ⇒ コウスケ＠ライフハックブログＫｏ’ｓ Ｓｔｙｌｅ (02/02) 私とマインドマップの出会い #mi
中泊町立小泊小学校公式ブログ
卒業証書授与式の練習がはじまりました。昨年はほとんど練習なしでも立派にやれていたので、今年も全く心配はありません。
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