あなたの心の闇チェック・今すぐ取り除きたい悪習慣と７つの癖
やる気がでない、辛い、訳もなく、突然すべての事を投げ出してしまいたくなる。 そんなふうに、心の病をあなたひとりで抱え込んでしまわないように。今日は、カウンセリングや、心理テストなどでも使われている、心の状態を確認する為の 思考パターン、ぜひ取り除いて欲しい悪習感ついてお伝えします。 今からお話する思考を持っている人は、心の病を持ちやすいので注意しましょう。では、始めます。 なんでも自分に関連付ける癖がある本当はあまり関係のないことでも、自分に関連つけて考えてまう人 この場合は、本来必要のない重圧や責任を背負い込んでしまいがちですので、どこかしっかりとした線引きを持つよう意識しましょう。 心を読みすぎる癖がある相手の些細な言動や行動を深読みして、理由をつけては自分を傷つけてしまう人。 相手を気遣うことは良い事ですが、自身のキャパシティーと上手にバランスを取るように心がけましょう。 マイナス思
やる気が出ない時は「太陽フレア効果」を使ってスイッチオン！ | ライフハッカー・ジャパン
筆者のThahn Pham氏は、生産性向上マニア、システム思想家、ブロガー、世界旅行家です。彼は、「Asian Efficiency」というブログでテクノロジーや時間管理術についての記事を執筆しています。今回は、Thahn Pham氏が「やる気が出ないときの対処法」について語ります。 やる気が出ない状態から脱出する方法は、以前、 Aaron Lynn氏との対談でも挙がりましたが、2つしかありません。「底力を出してすぐにタスクに取り掛かる」、もしくは「時間をかけて少しずつタスクに取り掛かる」のどちらかです。 底力を出してすぐに始めるには、強い意志と責任感が必要です。でも、ときには本当にやる気が出ないこともあるでしょう。そんなとき、まずは時間をかけて少しずつタスクに取り掛かれば、やる気が出ない状態から脱出できます。これが「太陽フレア効果」と呼ばれる現象です。太陽フレア効果とは、とても小さくて簡
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