まずは、参拝前に知っておきたい、伊勢神宮の概要から。伊勢神宮の中心は、「内宮（ないくう）」と「外宮（げくう）」のふたつ。通常、「お伊勢詣り」というと、この内宮と外宮の二つを回ることとされています。 内宮のご祭神は天照大御神（あまてらすおおみかみ）。日本人の総氏神といわれる存在です。外宮のご祭神は豊受大御神（とようけのおおみかみ）。天照大御神の食事をつかさどり、産業や食事に関する神様です。この内宮・外宮を中心に、それぞれの別宮、摂社、末社、所管社と呼ばれる宮社があり、すべて合わせて125社の総称が、伊勢神宮と呼ばれています。 内宮・外宮に属する宮社のなかでも、「別宮」はそれぞれの分家のようなもので、内宮・外宮のご正宮に次いで、格が高い存在。お伊勢詣りの際には、ぜひ一緒に訪れておきたいところです。 参拝の順序は、外宮から内宮へ回るのが、古来からの習わしとされています。参拝だけではなく、伊勢神宮

バスタブめがけて一目散にダーーーッシュ！ お風呂が好きすぎるダックスフンドたち♪ 田端あんじ 2013年9月14日 0 「まだかなまだかな……それッ、行くぞーーーーー!!」 そんな声が今にも聞こえてきそうな映像を、動画サイトYouTubeにて発見しちゃいました。 ご紹介するのは、Alejandra554さんによって投稿された動画、『Mini Dachshund bath time』。 2匹のダックスフンドたちが一目散にバスタブめがけてダッシュしている姿が、なんとも微笑ましいの！　彼らの一挙手一投足に、お風呂に対する情熱が見え隠れしていて、見ているだけでキュンキュンしちゃうんですよねぇ。 アクティブなワンコと、ちょっぴりどんくさいワンコの対比も可愛い、こちらの動画。ワンコ好き、とりわけダックスフンド好きには辛抱たまらん、必見の1本です！ （文＝田端あんじ） 参考元:YouTube

美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい！そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい！」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい！♡ 肌を少しでもきれいに見せたい！と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日本酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪

お風呂上りが良いワケ ①まず筋肉がよく伸びるしっかり体を温めておけば筋が延びやすくなるので、とっても気持ちよくストレッチすることができます。 ②お風呂に入って痩せやすい状態に湯船に浸かると自律神経が整えられ、交感神経と副交感神経のバランスが良くなります。 このバランスがうまく保たれていると痩せやすくなるんだそう！ ③上がる時に冷水を浴びるとさらに良いわき、股間、背中、ひざの裏に少しずつ冷水をかけておくことで、エネルギー燃焼率のいい痩せやすい体を作ることができます。 ④寝つきも良くなるお風呂上がりにストレッチすることで寝つきも良くなり、血液の流れが良くなるので疲れも早く回復します。

旅の魅力的な動画や写真を紹介するサイト５選 今度旅に出かけるとしたらどこへ行きたいですか？ パッと答えが出ない方は、まず旅先の写真や動画に触れることをおススメします。美しい世界に触れ、旅の心に火をつけましょう。 1. Vimeo http://vimeo.com/categories/travel 美しい旅の動画と言えばvimeoです。１日見ていても飽きません。YouTube TRAVELにも非常に高品質の動画がアップされており、まるで映画を見ているような感動があなたを待っています。 2. 死ぬまでに行きたい！世界の絶景 https://www.facebook.com/sekainozekkei 短期間で56万もの「いいね！」を獲得したFacebookページ。人気の秘密はサイトを見ればきっと分かります。先日はついに絶景集として書籍化され、ますます人気が増えつつあります。魂を揺さぶる絶景に

やっほ。 わたちゃんです。 さっきスーパーを見に行ったのですが、さばの缶詰がありませんでした；；。 せっかく昨日記事にまとめたのに...。 ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報ー下痢腹わた子のダイエット教室 でもいいの。 さばの缶詰が無かったら、白滝を食べればいいじゃない！ 白鵬（はくほう）じゃないよ、「白滝（しらたき）」だよ！ 白滝は１００gあたり５kcalと圧倒的ローカロリー。 １袋食べても１５kcalしかない上に、食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも効果的。 ダイエッターは是非食事に取り入れましょう♪ あ、白滝と糸こんの違いが知りたい人はこちらから。 【スポンサードリンク】 ------------------- ダイエットに最適！白滝or糸こんを使ったレシピまとめ 具だくさん！しらたきカルボナーラ | ギャル曽根の

怒濤の勢いでPC作業していたら、右腕が筋肉痛になってしまいました、わたちゃんです。 筋肉痛というより、何か魔物に取り憑かれているような感覚です。 それはさておき。 今日のテーマはデデン！ 「はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ」。 夏はたくさんトマトを食べましょう。 というのも、トマトに含まれるリコピンやビタミンは美肌＆美白効果バツグン！ 紫外線が気になるこの季節。積極的に取り入れたい食材です。 また、トマトのリコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らしてくれるので血液サラサラに♪ 血液がサラサラになると代謝もアップ！ ダイエットにも効果的なんですねー、はい。 そして、スーパーの青果コーナーで売っているトマトよりも、トマト缶のほうが実は栄養が豊富。 トマト料理に挑戦するなら、トマト缶がオススメなのです♪ はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ タモリ流カ

キャベツをザクザク刻んで、塩昆布と調味料で和えるだけでできる簡単サラダ。キャベツのシャキシャキ感と塩昆布の旨みは抜群の相性の良さで、あとをひきます。おつまみとしてもおすすめの一品です。 この季節は、ちょうど春キャベツが旬。やわらかく、みずみずしい春キャベツは、生のまま、サラダなどで食べると、その美味しさが引き立ちます。ぜひ使ってみましょう。 このレシピを含めた一汁三菜の献立は、『牛丼定食（夕30分）』にまとめてあります。ぜひ併せてご覧ください。

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ちょっと食べ過ぎた…。飲み過ぎてしまった…。 そんな日が続くとお腹がぽっこり……。 特にデスクワーク中心の人はどうしても運動不足になりがちですし、パソコンなどを長時間使うことで、肩や腰への負担が大きく、腰痛や肩こりにお悩みであったり、女性であればむくみが気になる方も多いと思います。 オフィスなどでもこっそりとできるエクササイズ方法をご紹介します！ 下腹をオフィスでこっそり鍛える！ 下っ腹はお肉が付いてしまうとなかなか取れないですよね…。 まず最初に取り組みやすいオフィスダイエットは、『姿勢＋ドローイン』です！ 正しい姿勢でいることは、基礎的な筋力を使いますし、腰痛や肩こりの予防にも役立ちます。 そして、お腹に力をいれるドローインは、誰にもバレずにこっそりとオフィスダイエットが実践できます。実践方法は簡単です。お腹を凹ませるだけです。腹部のインナーマッスルが強化され、ポッコリお腹の改善にも役

» 【オーブン不要】卵・牛乳・砂糖だけで超巨大プリンが300円で作れちゃう！ 超簡単『お鍋プリン』の作り方 暑い日が続き、あまり食欲が無いというときでも、甘い物だけは別腹！　という人、けっこう多いと思います。でも、コンビニで売っているスイーツも美味しいものはいいお値段をしてしまうし、安いのはあんまり美味しくない……。 とお悩みの方たちに朗報です。今回はこの時期ご家庭に眠っている「土鍋」などの大き目の鍋と少しの材料さえあれば、だれでも材料費300円程度で超簡単に美味しい超巨大プリンを作れる方法を、お伝えしたいと思います。 【超巨大お鍋プリンのレシピ】 ・材料 卵（Mサイズ）　10個 牛乳　1リットル 砂糖　100グラム カラメルソース　お好み 【作り方】 1. 卵を大きいボウルで良く溶いてから、牛乳と砂糖を入れて完全に混ぜる。電動の泡だて器があると楽ですが、無い場合は何回か分けて混ぜるとやり

美容スキンケアほうれい線2020年8月27日 更新『舌回し体操』で若返り大作戦！ほうれい線を目立たなくしちゃおう☆年齢とともに気になるほうれい線。今回の記事でご紹介するのは、ほうれい線に効果的と口コミでも人気な『舌回し体操』♪ほうれい線が気になる方は今すぐ実践してみたくなるはず…！

ダイエットをする時だけではなく健康を保つためにも日々食べるものには気を使いますが、食事を考える時に重要な要素となってくるのがカロリーです。「This Is 200 Calories」では普段よく聞くカロリーについて、実際に「200kcalにあたる食べ物はどれくらいか？」ということを視覚化しています。 This Is 200 Calories - YouTube まずはりんごの200kcal分。カットされたりんごがお皿にずらっと並び、これだけ食べたらお腹いっぱいになりそうな量。りんごダイエットが存在する理由がわかります。 一方、200kcal分のチーズはりんごに比べるとささやかな量。 ワインはグラス2杯に相当します。 200kcal分のお酒を比較すると、ビールは瓶1本とちょっと、ワインはグラス約2杯、ラム酒はグラス半分以下です。 卵は3個。 朝食として食べるものを比較すると、甘いシリアル、オ

濃厚な味わいと栄養価の高さ、どんな料理にも使える幅の広さで人気が高い「アボカド」。おいしいアボカドを選ぶコツと、はてなブックマークで人気のアボカドレシピを含む6つのレシピを紹介します。 ■ おいしいアボカドの選び方 ▽ アボガドの選び方 アボカドを買うときには、どんなことに注意すればよいのでしょうか。上記のエントリーによると、「よく成熟している」「保管状態がよい」ことが、おいしいアボカドの条件だそうです。アボカドはヘタから熟すため、購入の際はヘタの周辺をチェックするのがポイント。ヘタの周辺が過度に柔らかいものは、中身が酸化していて黒くなっている可能性が高いので避けましょう。 ■ バラエティ豊富！アボカドレシピ 続いて、パスタやサラダ、クッキーなど、アボカドを使ったオススメのレシピを紹介します。 ＜トマトとアボカドのクリームパスタ＞ ▽ トマトとアボカドのクリームパスタ | あさこ食堂 こち

女性が気になる「ほうれい線」。予防し、改善するにはどうすればいいのでしょうか？　ほうれい線撃退プログラム。2回目は顔の筋肉の凝りをほぐすエクササイズを紹介します。顔のインナーマッスルを鍛えなければいけない理由ほうれい線のできる原因は頬（ほお）の筋肉のたるみに加え、頬の筋肉を上部で支える側頭部の筋肉と、下部で支える口元の筋肉の衰えにあります。これらの筋肉が柔軟性や張りを失うために、頬の筋肉を支

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

オーディション秘話明かした北川景子 - John Shearer / WireImage / Getty Images 北川景子が18日、女優デビュー作となったテレビドラマ「美少女戦士セーラームーン」（2003年～2004年）のオーディション秘話をオフィシャルブログで明かした。同作でセーラーマーズ / 火野レイを演じた北川は、今年デビュー10周年を迎えている。 美脚チラリ…北川景子フォトギャラリー 「忘れもしない10年前」と切り出した北川は、「美少女戦士セーラームーン」の最終オーディションで一芸審査があったことに言及。オーディション前夜まで何を披露するか決められず、「就寝前、私はとうとう思い詰め、サツマイモを半分に切ってラップで包み　彫刻刀と一緒に鞄の中に入れました」と振り返ると、オーディション当日は、容姿端麗な少女たちが歌、ダンス、バレエ、新体操などの一芸を披露する中「もうどうにでもなれ

By Helga Weber 合間合間に10秒間の休憩を挟みつつ、7分間で行う12種類のエクササイズをカウントしてくれるのが「7Min :: A Quick Workout Timer」です。指示されるエクササイズは高付加と低負荷の運動を交互に繰り返すことで最大限のフィットネス効果を生み出すインターバルトレーニングで、その効果は科学的にも証明されています。 7Min :: A Quick Workout Timer http://7-min.com/ トップページの「Start」をクリックすると、エクササイズの指定とカウントが始まります。 まずはジャンプをしながら脚を広げたり閉じたりする「ジャンピングジャックス」。ポーズを取る男性の向こう側に現れる数字が、エクササイズを続ける残り時間です。 エクササイズとエクササイズの間には10秒間の休憩時間を挟みます。赤丸の下には次のエクササイズが何か、